每天一杯,能量滿滿~
補氣益血豆漿
黃豆 花生 紅棗 枸杞各一小把
口味是濃郁的黃豆花生味,棗還在裡面起調味作用,甜絲絲的都不需要加糖
健脾養胃豆漿
山藥五片(去皮) 紅豆 紅棗各一小把 糯米一大勺
口感順滑 喜歡紅豆和紅棗的搭配,加上糯米和山藥飽腹感滿滿
牛油果滋養豆漿
牛油果半顆 黃豆一把 冰糖适量
喜歡牛油果的不要錯過哦 先打好豆漿放至溫熱加入牛油果攪打幾分鐘就好~
防脫固發豆漿
黑豆 黑米 黑芝麻 紅棗 枸杞各一小把
打出來是很濃郁的一杯,黑色食物對腎好哦,可以滋養頭發,脫發小寶貝來get~
早上一杯暖乎乎的養生豆漿一整天都元氣滿滿,每天睜眼就是放好豆子和水,洗漱完豆漿就做好了,按下一鍵清洗我就可以安心看新聞吃早飯啦
另外阿慧準備了一套破壁機豆漿食譜,各種五谷雜糧營養搭配非常均衡,包含了288道豆漿的做法:
好啦,需要這套破壁機食譜的朋友,可以來找阿慧:
,