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五分鐘做一份早餐好吃且營養
五分鐘做一份早餐好吃且營養
更新时间:2024-10-08 08:17:15

早餐是一日三餐中最重要的一餐,早餐吃飽了吃好了,一整天都元氣滿滿。但現在大多數媽媽都是職業女性,早上沒時間做早餐,所以大部分時間都是買着吃。但買的又不太放心,所以今天就分享一下我家最常做的懶人早餐,大概十來分鐘就搞定了,不僅簡單快速,也特别營養,換一種菜就是一種新吃法,一周七天都能不重樣,我小時候我媽媽也是這樣做,下面來看具體做法吧。

【所需食材】:芹菜1把、胡蘿蔔1根,小蔥2根,1勺面粉,1勺玉米面,黑白芝麻适量,鹽、花椒粉、香油,食用油

五分鐘做一份早餐好吃且營養(我家早餐從不買着吃)1

【具體做法】

1、芹菜胡蘿蔔洗淨切丁,胡蘿蔔用擦闆擦成絲,再稍微剁幾下,這樣更快,加雞蛋、鹽、花椒粉、香油,蔥花攪勻。

五分鐘做一份早餐好吃且營養(我家早餐從不買着吃)2

2、加入适量面粉和玉米面,攪拌成非常黏稠的菜糊。

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3、電餅铛餡餅模式,中火,刷油預熱,倒入菜糊攤平,上面撒一層黑白芝麻,再刷一層油,蓋蓋烙4分鐘。這裡薄厚随意,愛吃薄的就攤薄一點,愛吃厚的就攤厚一點,我鐘愛大厚餅,所以每次都烙的比較厚。

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4、翻面再烙4分鐘,兩面金黃,按壓可以快速回彈就熟透了。

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5、切成小塊,裝盤,即可食用。簡單快速營養又好吃。

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芹菜的香味非常濃郁,一口下去滿滿的都是蔬菜,非常香非常好吃。不用發酵,不用和面,特别簡單快速,一張餅8分鐘熟透,從切成到出鍋,15分鐘差不多就可以搞定了,一張餅夠兩到三個人吃,再喝杯牛奶,一頓早餐就解決了;雖然沒有發酵,但因為加了雞蛋,口感也很柔軟。

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平時我家最常用土豆、洋蔥、豆角、菠菜、包菜、胡蘿蔔、韭菜,這幾種蔬菜做懶人早餐餅,這幾樣蔬菜做的早餐餅是我最喜歡的,每天換一下,幾乎每天都可以不重樣,大家可以用自己喜歡的菜做,這樣做出來更符合自己口感,也就更好吃了。

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今天的懶人早餐分享到這裡就結束了,圖文均為小鵝原創,每天一個不重樣。您的評論、點贊、轉發、收藏或關注,是對小鵝最大的鼓勵,歡迎在評論區相互交流分享,感謝您的閱讀,明天見,拜拜~

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