口腔潰瘍的患病率幾乎是100%，而其中一部分人，更是“天選之子”——口腔潰瘍似乎格外青睐這部分人群，吃飯疼，說話疼、刷牙疼，連呼吸都疼。這其中的緣由，市面上流行的說法很多，最廣泛的便是“上火”，就連咱麼廣告不也講麼？清熱！祛火！然而，用了這麼多清熱祛火的辦法，你的口腔潰瘍好了幾分？

什麼是口腔潰瘍 口腔潰瘍也被稱為“口瘡”，是指出現在口腔内唇、上颚以及舌頰等部位黏膜上，呈圓形或橢圓形的疼痛潰瘍點。

中醫常用一些外用散劑，如冰硼散、錫類散、雲南白藥牙膏青黛散等，都有一定的治療效果。但對于反複發作的口腔潰瘍患者，這些治療效果往往不明顯，甚至導緻病人反複發作，難以根治徹底。

有不少人認為就應該祛火，大量地服清熱解毒中藥，如雙黃連，三黃片，牛黃解毒片、排毒養顔膠囊等，結果是口腔潰瘍未見減輕，反而越吃藥食欲越小，胃口不舒服了，越吃藥面色越暗，病人痛苦不已，多年難愈。

中醫更重視内治，《黃帝内經》有“諸痛癢瘡，皆屬于心（火）”的記載，但中醫所說的火有實火與虛火之分。實火固然可以用苦寒的藥物來洩火。而真正的反複發作的口腔潰瘍，則為虛火在作祟，而這其中，又有氣虛、陰虛的不同，又夾雜着痰濕、血瘀等邪氣。

那麼，到底怎麼來認識和調理這種“煩人的口瘡”呢！

氣虛陰火上炎，“脾胃氣虛，則下流于腎，陰火得以乘其土位”，什麼是土位，就是脾胃所開竅的口腔部位。這部分人有胸悶、懶言、氣短、乏力、胃口差、大便次數增多、便溏、舌頭胖大、舌苔中後部很厚而且黏糊糊的症狀，因此，甘溫補中的四君子湯之類，适當加入一些補氣清虛火之藥，如虎杖、荷葉、黃芪等效果明顯。日常生活中，需要注意少食生冷油膩的食物，特别注意防寒保暖，保護陽氣，對于每天的工作和生活，可以指定制定目标，減少每天的焦慮、憂愁的情緒，也要兼顧防止過食辛辣燥熱之品傷及脾胃、津液。推薦的食物：各種谷物、山藥、大棗、茯苓、薏米、紅豆等。建議避免的生活習慣：熬夜、吸煙、飲酒、大量出汗的運動，辛辣刺激的食物，冰鎮的食物飲料、生魚片等生食的食物等。

陰虛，這部分人表現為明顯的陰虛證狀，如口幹，咽幹，心煩多夢，大便幹結，尿黃、舌紅，舌尖會有紅色的小點、舌苔幹燥或者黃膩等。而且多兼有濕熱，對于這些人，如果認證不清，單純滋陰，或者單純大劑寒涼中藥清熱解毒，則效果不佳，難以根治，時間久了，會對治療失去信心。對于這種類型的口腔潰瘍，一味的滋陰不能很快見效，往往還要加入祛痰通絡的藥物，甚至少量活血通瘀的藥物才能獲得良好的效果。推薦的食物：梨子、木耳、桑葚、百合、麥冬、石斛、銀耳、沙參、西洋參、玉竹等等。建議避免的生活習慣：熬夜、汗蒸、大量出汗的運動、吸煙、飲酒、日光浴、辛辣刺激的飲食。

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