夏天來臨，又到了和冰鎮汽水、涼西瓜作伴的季節。但與此同時，對于愛出汗的人來說，夏天比起其他季節又多了一份煎熬。隻要出了空調房，哪怕坐着不動，也照樣出很多汗。今天，小編就來給大家講講出汗的這些事兒。

有些人認為出汗就是在排毒，出汗多排的毒也多。但是實際上，不管用什麼方式出汗，汗水裡約99%的成分都是水，剩下1%左右的成分包括鈉、鉀、鈣、鎂、尿素、乳酸等，唯一和“毒”有點關系的也就隻有尿素了，而尿素主要通過尿液排出，通過汗液排出的這麼一丁點，幾乎是可以忽略不計的。有的汗蒸房打着“出汗排毒”的旗号來吸引消費者，可以說就是個幌子，“毒”沒排出多少，還可能讓身體嚴重脫水。

現在網上流傳着很多“從出汗部位看身體狀況”的帖子，裡面的内容包括“額頭出汗等于肝陽上亢”“鼻子出汗等于肺氣不足”等，乍看讓人十分信服。

對此，南京市中醫院大内科主任中醫師張鐘愛表示，中醫确實有汗血同源之說，但是對于出汗部位的說法并不多。大部分人出汗部位有差異，隻是汗腺分布不同，單純從出汗部位看健康并不完全靠譜，不過，要是結合出汗量等因素來分析，還是有一定道理的。

自汗也就是人們常說的，待着不動就出汗，動一動就大汗淋漓。一般，生過大病的人體質較為虛弱，會經常出現這種情況；如果沒生過什麼大病，但就是動不動出汗，那麼可能提示氣虛，如果總覺得自己中氣不足，說話細聲細氣，還很容易生病，這種可能性就更高了，可以适當用人參、黃芪等補氣的中藥來調理，平時飲食加強營養，适當鍛煉，來提高體質。

盜汗的表現是：入睡後汗流不止，醒來後汗才停。這種情況和健康的關聯十分密切，如果是成人的話，多半是陰虛火旺導緻的，需要用六味地黃丸等中藥來滋陰降火；如果是小兒的話，可能是血鈣偏低引起的，在佝偻病患兒中比較常見。如果盜汗的同時伴有低熱、食欲減退、消瘦等表現，那麼可能是結核病或其他慢性消耗性疾病；如果伴有骨關節腫痛、心率加快，那麼要當心風濕病；如果女性出現盜汗，要注意是不是更年期的表現。

戰汗，也就是全身顫栗後大汗淋漓，常常是熱性病發病過程中的一種表現。如果汗出後覺得很冷，同時煩躁不安，那麼就代表着正不勝邪，疾病越來越嚴重；如果汗出後退了熱，脈靜身涼，就表示元氣已經恢複，是一種好現象。

脫汗也稱絕汗，表現為全身汗流不止，伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱等症狀，多發生于青壯年或老年急性暴病，是生命垂危、陰陽相離的表現。這種情況是比較嚴重的，如果出現，一定要及時送進醫院，抓緊救治。

另外，如果汗液的顔色或味道異常，比如出現黃汗、白汗、尿臭味汗、腥味汗等，也可能是因為身體疾病所緻，也要重視起來，及時就醫。