在10幾年前，青春飯，大多給人感覺是看臉和服務行業。比如空姐兒、演員、前台，好像說起來都是青春飯。不過伴随着互聯網的興起，職場打工人面對越來越多的挑戰，于是很多行業的崗位，似乎都變成了青春飯。

這周一位朋友給我打電話，已經裸辭在家半年，還在尋找出路。

她初始學曆不高，大專的文秘專業畢業，然後花了1萬多上了社會上的商業計算機課程。因為初始學曆是文科，所以再學計算機比較難，一個月的C語言課程發現完全學不會，于是就選了比較容易的網頁前端來學。

那段時間，她幾乎都要寫作業到12點，是努力了的。學成之後，找到網頁前端的崗位，月薪從之前的3000提高到6000，第二年就漲到了8000。那兩年她覺得非常充實自信，憑本事掙錢的感覺真好。

但是今年春季她辭職了。理由很多，其中一條就是“IT技術也是吃青春飯的”。她說：

1、首先，我當時學的是網頁端和PC端的，現在全都是APP了。這個行業更新換代太快了。但是我現在結婚了準備要孩子，真的沒空再去學習新的技術和語言。

2、我原本就不是計算機專業出身，現在我也就是密集強化後的操作工。現在團隊來了很多95後的學生，人家思路活躍，做事情上手快。而且我們公司今年招聘的還都是本科和碩士，和這些同事相比，我更感覺自己升不上去了，壓力很大。

所以，“IT就是吃青春飯的”，我30了，吃不了這口飯了。這位朋友現在辭職了，也有些迷茫。她分析自己有兩個選擇：

選擇一：繼續做技術，其實也能糊口。但是90後的她身邊都是95後了，而且時時刻刻有被淘汰的風險，壓力和力不從心感如影随形。

選擇二：轉行做其他的。她現在也在投遞一些營銷類、部門助理類崗位。

聽完這個故事，不要為這位朋友惋惜和擔心，因為你也會遇到這類壓力，不管你的初始學曆和當下的年齡。因為，知識更新和年齡壓力這件事對每個人來說，是公平的，誰都會遇到。而且這位低學曆的女生，從一開始就清楚自己必須不斷的去适應社會，其适應能力和調整能力，并不差！

比如進入外企，會感覺50歲以後的人特别少，40歲以後的人也屬于少數。所以一直有人好奇，40歲以上的外企人去哪裡了？

比如華為，要裁掉35周歲以上的員工。

節前輔導的一位在四大會計師事務所的小姑娘，也沉重的和我說：在會計師事務所做審計，也是青春飯，不知道自己30以後能做什麼。

同時，我身邊35 的一些專業職業人士，也常常陷入焦慮之中。

第一， 其實每個行業都有人随着年齡增加升職上去，成為管理層或者技術咖。

但是因為競争激烈，“青春飯”背後的焦慮是“這個上升的機會輪不到我的”認知，或者我知道還能升上去，但是太難了，我做不到了。比如在四大事務所，升為經理後，到高級經理和合夥人是激烈的競争和殘酷的淘汰。也比如IT程序員到架構師，中間需要太多的積累和機遇，很多人會在入職3年左右，遭遇第一次瓶頸。再加上新入職的年輕員工，就産生了“我在吃青春飯”的感覺。

第二， 一些需要外勤和辛苦的工作，經常被社會認定是青春飯。比如導遊、記者、銷售、施工現場類崗位。這也是為什麼，這些崗位，看起來女生不多。因為女生在面臨生育任務時，這些崗位尤其給人“青春飯”的無奈感。

第三， 各個行業的知識叠代更新很快。

互聯網時代的信息傳遞和各路高人的總結創造，讓很多行業的詞彙量空前繁榮起來。最典型的例子是自媒體、電商、運營、教育這類行業。比如5年前，SEO還是個很神奇的技能，很多培訓班都在辦SEO培訓班，現在就慢慢沒落了。

表面上，是無力感、是競争激烈是人生周期，我認為其本質，是成本危機——年輕的時候，你輸得起也投入的起，現在你設定自己既不能輸也不能投入了。

所以前面的故事中，這位女生可以在25歲的時候學習網頁前端到深夜，但是現在不可能了。就好像投資一樣，你之前手裡有大把錢，也能承受風險，後來你的錢少了，也害怕風險，就不敢投資了，于是開始尋找穩健型的産品入手。在職場上，這種穩健型的、不是“青春飯”的崗位，通常是國企公務員事業編（貌似沒有被淘汰的風險）、會計（後勤 技術型崗位）。

如果青春飯焦慮背後的本質是我們可投入的成本在縮小，那麼我們可以用以下方式，提高我們持有的可投入成本。

第一，終身學習和刻意學習，成為每個人必須面對的事情。

關于學習，有兩點。1、每一份工作本身都是一個積累。不管你當下的工作多麼低微，都找到這份工作可以給你積累的價值。2、互聯網時代，學習變得成本較低，線上線下免費和低收費的資源都很多。也許不再青春的我們，不能再回到學校重頭開始系統的學習，但是網上各類在線課程和知識分享，可以用零碎時間學點是點。

第二，轉行，是可以的。

不要設置“除了這個我還能幹啥”這樣的自我限制。我見過清華大學微生物學的博士成為一家公益基金會的高管，我見過英語專業的女孩最後成了C語言的工程師，我見過會計專業的女孩成為視頻策劃。我也輔導過園林專業的姑娘進入喜馬拉雅做編輯。總之，這個社會是自由的。

青春飯的轉行，我輔導過一位空姐。她當了幾年空姐，也沒升上去，然後憑借英語和紮實的形體禮儀知識，進入一家酒店做培訓主管了。

第三， 放下“年長者必尊”的想法。

做自己喜歡的事情，自己養活自己，是最重要的。你身邊的人，是90後還是00後，其實和你沒啥直接關系。

第五， 在關鍵階段，隻基于當下做選擇。

如果每個人生決定，都是基于當下，那麼從一生的時間線看，你就賺翻了。如果有婚育安排，或者家人需要陪同，那麼外勤類崗位确實可以放下，日後呢？日後再說。回到開頭那位女孩，因為考慮到明年就要結婚備孕，她正在尋找附近的商場值班經理崗位。

以上，青春飯是飯，中年飯也是飯。希望不管什麼飯，都能在你嘴裡有滋有味。

（電影《飛越老人院》劇照）