晚餐選四種食物有效幫助減肥?今天（5月11日）是世界防治肥胖日最新的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，我國超過一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引發的糖尿病、高血壓、心血管病、代謝性疾病也逐年增加，并呈年輕化趨勢，今天小編就來聊一聊關于晚餐選四種食物有效幫助減肥?接下來我們就一起去研究一下吧!
晚餐選四種食物有效幫助減肥
今天（5月11日）是世界防治肥胖日。最新的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，我國超過一半的成年居民超重或肥胖，因超重和肥胖引發的糖尿病、高血壓、心血管病、代謝性疾病也逐年增加，并呈年輕化趨勢。
發胖容易，減肥不易。辛苦節食瘦了幾斤，一不小心就反彈；不想動隻想吃，但還想瘦……怎樣才能邊吃邊瘦？吃對就行！和小編一起學習↓↓↓
聯合出品/丁香醫生
審核專家/科信食品與健康信息交流中心科技傳播部主任阮光鋒
來源： 央視新聞
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