你永遠都無法叫醒一個裝睡的人，也永遠不要叫醒一個在夢遊的人！

　　夢遊是經常出現在恐怖和驚悚片中的劇情，現實生活中也的确是有夢遊的人，他們在睡夢中無意識的起來走路，甚至是完成了白天的工作，但是醒來後卻對自己做的事情一無所知。

有傳聞稱，千萬不要叫醒夢遊的人，否則他們就會被吓到精神錯亂，甚至是可能會突然死亡。

　　也正因這些傳言，在遇到夢遊的人時，我們都格外擔憂和害怕，既擔心他們在睡夢中出現意外或傷害自己和他人，又害怕叫醒他們會出現精神問題。

　　那麼問題來了，夢遊到底是怎麼回事，這真的是靈異事件嗎？

　　首先，從嚴格的意義上來說，夢遊的人群并不是單純做夢，而是在夢裡進行了一種活動。

在臨床看來，夢遊其實就是睡眠障礙的一種，它的出現是因為夢遊者的睡眠規律存在局限和障礙，大腦僅僅隻是在1-2個階段，又或者是3~4個階段活動，形成狹窄的睡眠運動期；

　　最終這種情況發展為了夢遊，也就是說夢遊者一直在深淺睡眠中過度，并沒有經曆快速眼動睡眠期。

這也導緻夢遊患者陷入了自己的夢境中，雖然大腦并沒有任何的意識和記憶，但是患者的身體肌肉已經解除了限制，可以自如活動。

　　既然如此，遇到夢遊的人，是否需要叫醒呢？

　　還是那句話，睡夢中的人進入夢遊狀态之後，任何行為其實都是沒有意識的，這導緻夢遊者可能會存在各種危險，比如突然從高處跌落，在外被車撞傷、遭受外傷等。

有部分研究還發現，近1/3的夢遊者存在暴力傾向，可能會有拆家、拿起刀具等危險行為。所以，對待夢遊者不能放任自如，而是要通過以下兩種方式進行阻斷：

　　1、想辦法将夢遊者喚醒

我們都是堅定的唯物主義者，關于人類是否有靈魂這一點，其實從來都沒有得到科學證實，叫醒夢遊的人并不會讓他們的靈魂吓跑，更不會導緻夢遊者精神錯落。所以，在發現夢遊者之後，大家可以将其喚醒。

但是畢竟夢遊者可能存在暴力傾向，如果直接搖晃或扇耳光，可能會讓對方在無意識的狀态下攻擊自己。

所以，最佳的叫醒方式就是直接發出刺耳、較大的噪音，讓患者從夢中醒來；

　　2、打斷夢遊活動

除了直接叫醒對方之外，還可以通過其他的方式打斷夢遊者的危險活動，比如用語言試圖交流，看是否能夠引導患者上床，又或者是站在患者的前方，改變患者的行動路線等等。

不過，最佳的方式還是直接用尖銳、較大的聲音将患者從睡夢中叫醒。

　　寫在最後：當夢遊者突然被驚醒之後，往往會出現迷茫、恐懼和不解的心理以及生理活動，此時你要做的就是給予夢遊者充分的心理安慰和心理疏導，了解夢遊的機制，在生活中可通過釋放壓力、運動等方式調節睡眠狀态。必要時還可以求助醫生，看是否可以通過其他方式預防夢遊。