洗頭是每個人都要經曆的事情，要是短頭發的話，那不用擔心花什麼時間，如果你是長頭發，那麼洗個頭起碼要花半個小時以上，然後在吹幹頭發，差不多就需要一個小時左右，特别是在寒冷的冬天，對于長頭發的女性可以說是非常的難過，好不容易洗完頭發，沒等到回家吹幹就先凍起來了，而且衣服穿的太多也不好洗頭，也難怪選擇短發的女性越來越多。

說到洗頭就一定要談一談什麼時間洗頭這個問題，有些人是早上洗頭，認為這樣可以更快地讓自己清醒，晚上洗頭的話會影響到睡覺時間；有些人是晚上洗頭，認為早上洗頭的話毛孔都是張開的，更容易受涼感冒，那麼到底是什麼時間段洗頭好呢？有什麼區别？今天就和大家一起談論一下。

早上洗頭的好處

現在大部分人的早上工作的時間是比較晚的，如果你是早起的那種類型，可以選擇在早上洗頭，因為身體經過一晚上的休息還處于朦胧的狀态中，洗個頭發可以刺激到頭皮，引起神經興奮，盡快的從不清醒的狀态中擺脫出來；同時早上洗頭可以在較短的時間内吹幹，更有利于選擇一個自己的喜歡的發型，不用花很長時間去整理發型問題。如果是晚上洗頭的話，頭發長時間不幹容易影響到睡眠，造成失眠多夢等情況出現。

晚上洗頭的好處

有些人早上時間是比較匆忙的，如果早上洗頭的話不能得到頭發幹就要開始往公司趕，可能會造成寒氣入侵頭部，引起頭暈、頭疼的情況，晚上時間比較充裕，不用擔心時間問題，想洗多久都是可以的，同時晚上血液循環速度比較平穩，洗頭不會造成很大的刺激，更加有助于促進血液循環，緩解頭皮的供血情況。

從好處來看，不管是什麼時候洗頭都是可以的，但是不管是早上洗頭還是晚上洗頭，都要把頭發吹幹再睡覺，如果實在是沒有時間的話，可以選擇把頭皮吹幹，這樣可以減低寒氣和濕氣通過打開的毛孔進入體内，引起各種身體不适的情況出現。

在生活中仔細觀察你可以發現，有些人一天會洗一次，而有些人兩三天才洗一次，哪種洗頭方式更加健康呢？其實這個要根據個人體質來決定，有些人是油性頭皮，出油程度比較高，要是一天不洗頭發，就會感覺頭發油膩膩的，而油脂是大部分細菌喜歡的食物，要是不能及時的做好清潔，可能會引起頭皮發癢的情況出現。但是過于頻繁的洗頭也是對頭皮健康沒有什麼好處的，主要是因為頭發的毛鱗片修複是需要一定的時間的，如果頻繁的洗頭，容易損傷發質，造成頭發枯黃、脫發斷發等情況出現。因此如果你是油性的人群，夏天可以一天一次，如果是天氣比較寒冷的季節，最好可以兩天洗一次，洗發露最好是可以選擇控油型的，可以幫助緩解油脂的分泌速度。

如果你是幹性皮膚的人群，可以選擇兩天到三天洗一次頭發或者是一周一次到兩次都可以，但是如果較長時間不洗頭的話，即使沒有細菌産生，也有味道了，相信很多人也接受不了這個情況吧。

其實洗頭的時間是沒有任何規定的，隻要你時間允許，不管是早上還是晚上都是可以的，如果你不喜歡這兩個時間段洗頭的話，中午也是完全沒有問題的。有些人認為女性經期是不能洗頭的，這個其實也沒有那麼多的講究，做好防寒保暖的措施，及時把頭發吹幹，對健康是沒有什麼影響的，大家可以放心洗頭。