大姨媽為什麼要多喝熱水?本文指導專家廣州市婦女兒童醫療中心中醫婦産科醫師 謝蓬蓬，今天小編就來聊一聊關于大姨媽為什麼要多喝熱水?接下來我們就一起去研究一下吧!
大姨媽為什麼要多喝熱水
本文指導專家
廣州市婦女兒童醫療中心中醫婦産科醫師 謝蓬蓬
——“大姨媽來了，好難受啊！”
——“喝點熱水！”
這樣的回答，雖然是關愛，但被很多女性朋友認為太敷衍啦！女性“大姨媽”期間需要怎樣呵護？将這篇“大姨媽”保健手冊轉給身邊的女士們，比說一句“喝熱水”有用多了！
“大姨媽”期間這些東西最好少吃1. 紅棗、阿膠
陸軍軍醫大學新橋醫院婦産科醫師李真在2018年11月9日健康時報女性版刊文表示，中醫認為，紅棗有補血功效、阿膠有補血、止血功效，月經期需要“以通為用”，因此建議在非月經期再吃補血食物。①
2. 過辣食物
營養與食品衛生學碩士趙曉田在2015年12月21日健康時報飲食版刊文表示，生理期時，很多女性都會食欲不振，此時可以選擇酸甜适宜或者微辣的食物提高食欲。不過飲食仍需要以清淡為主，忌吃辣椒、生蒜等辛辣刺激性食物，以免引起盆腔内血管擴張，導緻痛經或月經量過多。②
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