再有人跟我說哺乳期不用護膚的，見一個打一個......

我們這些當媽的可太不容易了，孕期不讓用護膚品，哺乳期也不讓，怎麼，生了孩子就不是女人了是吧！

有一說一，哺乳期媽媽和懷孕媽媽一樣，不正确護膚就會引起色斑、細紋、紅點、炎症痘痘等，還會變成黃臉婆甚至爛臉！

一、哺乳期能用護膚品嗎？

很多新手媽媽擔心，哺乳期使用護膚品會不會使一些化學物質通過乳汁進入到寶寶體内，要不要用專門的哺乳期護膚産品。

其實呢，首先，母親身體本身就是寶寶的天然屏障，一般正常飲食，哪怕是攝入藥物也不是全部會對母乳産生影響的。

根據藥物與母乳喂養研究結果可知，雖然所有藥物都可能不同程度地轉運到人乳中，但轉運量極低，平均不到母親攝入量的1%，外部物質想要進入乳汁需要滿足以下條件：

1、在母親血漿中濃度很高；

2、分子量低于500；

3、低蛋白結合率；

4、易進入大腦。

由上可知，内服藥物的吸收量都如此得低，更别說是外用的護膚品了。何況媽媽在使用護膚品後皮膚吸收的量非常非常少，進入到血液參與循環的就更少了，所以基本可以忽略對母乳或寶寶的影響。

如圖所示，一般的護膚品成分基本也就隻能在角質層蹦跶，很難穿透角質層進入肌膚内部。

所以，哺乳期媽媽們可以放心大膽地護膚，孕期怎麼護膚哺乳期就可以完全照搬，無需特地更換護膚品，因為哺乳期時皮膚還比較敏感，頻繁更換反而可能會引起肌膚問題。

二、如何挑選哺乳期護膚品？

1、避開危險成分

雖然上文說哺乳期可以護膚，但是因為哺乳期激素水平不夠穩定，一些危險成分還是要避開。畢竟就算這些成分無法進入到母乳中影響寶寶，但畢竟是用在臉上的東西，一旦進入皮膚内就會對臉蛋産生影響。

哺乳期護膚品禁用慎用成分實質上與孕期護膚品一樣，比如維A酸及其衍生物、水楊酸、二苯酮-3、植物精油、鉛汞等重金屬、酒精香精等。這個已經提過好多次了，直接放上表格供大家參考：

2、看成分功效

很多标榜自己是“孕婦專用”、“氨基酸”、“純天然植物”等哺乳期護膚産品，要注意了！并不是添加的成分越多越好，也并不是所有加了保濕補水成分的護膚品就都有好的效果，一定要到達一定量、且主打成分排名靠前才能真正起到作用。

以氨基酸洗面奶為例，很多商家都給自己的洗面奶貼上氨基酸的标簽，但實際上很多是假的氨基酸洗面奶，真正的氨基酸洗面奶指的是加了氨基酸表活劑的産品。

比如下面這款，産品名直接取為氨基酸洗面奶，但卻完全不含有任何氨基酸表活劑

又如下面這款，說添加了多少多少種氨基酸成分，但其實是普通的氨基酸保濕劑而非氨基酸表活劑，并不具有溫和清潔的功效

還有的就更過分了，說自己是加了植物氨基酸成分，結果就是挂羊頭賣狗肉，就是欺負我們消費者知識少，故作高深，有掩耳盜鈴之嫌

3、看産品酸堿性

對于哺乳期媽媽而言，皮膚比較敏感，使用堿性或酸性過強的護膚品都會破壞皮膚屏障而引起一系列肌膚問題。

所以在看成分配方時也要注意一下，産品中是否含有ph調節劑，比如氫氧化鉀、檸檬酸這類

4、看品牌

我個人是非常看重品牌的，畢竟大品牌有紮實的背景技術支持比較可靠。但需要說明的是，并不是牌子越大就越安全，還要結合看它的成分是否安全、功效是否滿足孕媽或哺乳期媽媽的需要

嫩芙護膚套裝

從備孕到懷孕再到哺乳期一直在用的一整套護膚品，主要創始人就是諾貝爾獲獎者，有專門的研發實驗室，美修上成分全部都是綠色标識。

全産品都有添加了荷蘭進口可食用級别葉酸，能幫忙促進水分的保養和營養成分的吸收，減輕皮膚老化速度，達到養膚的目的。水乳膚感不粘膩還能恰到好處的潤澤每一處，我用了三天左右明顯發現鼻翼嘴角幹燥的死皮都被壓下去了，甚至臉上泛着盈盈的光澤水潤感！

一瓶大概能用兩三個月，别人說的懷孕皮膚過敏泛紅的情況我都沒體驗幾次，得益于葉酸有很好的養膚效果，再加上積雪草、馬齒苋這類專注舒緩修複的成分，整個孕期皮膚狀态都很穩定，敏感肌強烈安利！

璧麗面膜

懷孕後一直到哺乳期，我的肌膚狀況不是很穩定，幹燥敏感，所以除了水乳面霜外我也适當地用了下面膜（大概平均一周1-2次這樣）。

我算是璧麗家的老顧客了，洗發水買過、水乳也用過，然後還買了他家的面膜。

成分上添加的除了保濕界王者的透明質酸鈉外，還加入了銀耳子提取物，補水效果一下子上了好幾個等級。

值得一提的是，孕期我臉比較敏感一般面膜很難适應，但璧麗的面膜溫和不刺激，敷個十來分鐘基本就能讓皮膚變得肉眼可見的水嫩起來。

另外，敷的時候不悶、透氣性較好也好貼合，包裝紙裡剩下的精華液較多，為避免浪費我一般會塗抹在脖子上。

芙麗芳絲洗面奶

名氣比較大，但作為哺乳期的媽媽，洗面奶嘛溫和清潔、保濕不拔幹就好。

成分中加了一種氨基酸表活劑，椰油酰甘氨酸鈉。但值得注意的是，同時添加了許多植物提取物，其中有一種光果甘草葉提取物是美白祛斑功效的，活性力度較大，安全風險等級已在美麗修行上标到了四級。

用下來，淡淡的奶香味，清潔度不是很高，泡沫也不夠綿密，洗完有一丢丢幹澀，但整體是比較溫和的，即便不小心進入鼻子不會感到刺痛。

珂潤面霜

珂潤這款面霜配方結構上比較精簡，添加了神經酰胺類促進表皮水分吸收，用下來确實補水效果很棒。

加入了藍桉葉提取物促進角質形成細胞神經酰胺合成，起到皮膚屏障修複的作用，對于哺乳期皮膚敏感的适用。

同時用純物質尿囊素來起到舒緩抗炎的作用，該成分性能穩定即便添加量少于1%也能起到明顯的修複作用。

用下來，質地有點厚，但是保濕鎖水的效果很好，因為成分相對簡單對敏感肌的保護作用較強，特别适合幹性皮膚，上臉感覺比較溫和，雖然滋潤但是不會很油膩，也不會出現假滑的現象。

總之，哺乳期是可以使用護膚品的，且無需更換成專用護膚品，一般孕期用什麼哺乳期就用什麼，隻要成分安全、正規品牌正規渠道購入、用着舒服适合自己即可。