雜糧粥，早餐的标配～ 我家早餐基本有一鍋暖粥定基調：暖暖的中式調，哈哈。 粥品的搭配既随意又有講究，随意是雜糧堅果随意挑，講究是至少粥裡有三寶，就是最少由三種食材構成我家的早餐粥品，這樣提供更好的能量支持。 今兒選的是綠豆、燕麥、籼米。他們三個的組合是我經常用到的粥品組合，非常爽口好喝，燕麥自帶的粘糯感非常好喝。推薦大家吃真正的燕麥谷子，而不是加工過的燕麥片，因為燕麥谷子更加有營養和保健更突出。 這份粥品很适合夏日來喝。 我打算寫一個一周早餐好粥道的專輯，今兒是第二碗粥，天天不重樣哈。照例，早餐前拍照留下食物感，用的是宜家的餐具，實木砧闆拍個照。
By 油米姐姐 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 沒想稻大米 50克
- 綠豆 50克
- 燕麥 50克
- 清水 1.5L
做法步驟
1、綠豆浸泡
2、燕麥浸泡
3、和大米一起搓洗後入鍋，加水，定時預約隔天清晨
4、粥煮好了
5、成品圖
6、成品圖2
7、圖3
8、圖四
9、首頁圖
小貼士
完美來自簡單，雜糧粥，好喝健身。
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