1、别讓不好意思害了你

首先說一個原則，當我們遇到了問題，首先要自己想辦法解決，自己無能為力時，可以借助工具，利用互聯網搜索引擎等設備尋找答案，最後實在不行才會張口向人求助。

這時遇到在自己能力之外事情，學會求助很重要，人們很難靠自己完成一切事情，整合身邊的資源來解決問題是一個人能力的體現，而不是一件丢人的事。

很多人不願意尋求幫助，不好意思麻煩别人，甯願把遇到的問題放棄，也不想給别人添麻煩，這種“與世隔絕”的思想本質上是：我不去麻煩你，你也别來麻煩我。

這種思想的确可以省去很多麻煩，日本就是這樣的一個社會，每個人都有嚴格的私人空間，但是在遇到問題時會比較死闆。

一個新職工在公司自己很努力埋頭苦幹，卻沒能解決問題，而另外一位不懂就去問同事領導，使自己快速掌握了技巧，問題解決的同時也和同事們建立了不錯的關系。

在人情社會，不好意思有時會害了你，人脈是互相麻煩出來的，在盡量不給他人造成困擾的情況下，尋求一下幫助，對于雙方都是好事情。

2、誠懇地表達需求

當你需要麻煩别人時，一定要态度誠懇，明确自己的訴求，禮貌地詢問對方是否答應。

在尋求幫助時要用“謝謝你/您”“給你/您添麻煩了”等類似的語言表達出自己的感謝，如果對方婉拒了你的請求，也應該表示感謝，并且用“沒關系，我再想想其他辦法”“沒事兒，我就是問問，實在不行也沒關系”來表達出自己沒有因為被拒絕而生氣，減輕對方的心理負擔，也能緩解尴尬的場面。

切記不能在請人幫忙時還表現得趾高氣揚，或者隻是在有求于人的時候才表現得态度誠懇，别人幫完或者拒絕了你，你的态度就變得冷漠，這樣不會得到對方的尊重，誠懇就是一張名片，與人為善的人哪怕這次被拒絕了，下次有機會别人還會幫你，如果你的态度不好，引起對方的反感，那麼今後也很難得到别人的幫助。

3、麻煩别人，要有分寸

評估自己與他人的關系，才能做出合理的請求。有些人做事毫無分寸感，比如喜歡和朋友提出一些過分的要求，讓人招架不住，心生反感。

有句老話說：“逢人隻說三分話，未可全抛一片心。”與人交往講究距離感，什麼關系說什麼話，不可交淺言深，也不可做沒有分寸的事情。

拿借錢來說，跟一位關系普通的朋友提出借一筆巨款，顯然會讓對方十分為難。跟朋友借了錢，到了歸還日期不還，不解釋清楚緣由，也是沒有分寸。

電視劇《歡樂頌》中，樊勝美的母親不斷要求樊勝美來供養無底洞的兒子，這是在物質上的糾纏不清，即使身為母親，也不能毫無底線地壓榨孩子，界限感的缺失讓樊勝美欲哭無淚，卻隻能做一個“孝女”承擔所有的壓力。

與人交往，沒有把握好分寸會讓人生嫌，不要把自己不當外人，無論是對父母還是朋友，哪怕你們親密無間，适度的距離感讓人在心理上舒适，三毛在《萬水千山走遍》中說：“我不問别人的故事，除非她自己想說。”把握分寸感，才能讓人際關系簡單舒服，輕松自在。

4、體現出對方的價值

在你通過自己的努力無法完成時，向他人尋求幫助是無可厚非的，但世上還有另一種人，能讓人幫忙的絕不自己動手。

不論是大事小事，他們把請人幫忙當做家常便飯，從來不自己做，老是靠麻煩别人方便自己，一點也沒覺得自己給對方帶來了麻煩。

有些大學生自己不願意去打飯，每次都讓舍友幫忙捎帶，原因隻是因為自己懶，時間久了對方會産生反感。

自己力所能及的事一定要自己去完成，麻煩别人是需要消耗成本的，所以一定要恰到好處，最好能夠體現對方價值。

這件事你實在完成不了，但是這對他來說是小事一樁，那麼這時你的麻煩在他心中很有成就感。

就像某女生自己在家，電燈泡忽然壞了，于是打電話給一個男生請來幫忙，對于男生而言換個電燈泡是舉手之勞，但也能體現自己的價值，還能讓兩個人的關系更加親密，這種麻煩是有助于雙方關系的。

如果習慣性因為自己懶惰，雞毛蒜皮的小事都要找人幫忙，自己從不努力去嘗試，隻會打擾到别人的私人空間，利用别人的時間和精力幫你做毫無意義的小事，這種“伸手黨”不斷消耗人情，心理上還沒有負擔，在我們看來就非常自私。

5、幫你是情分，不幫是本分

這幾年，關于公交車上該不該給老年人讓座的問題被拿上桌面讨論激烈，有的人認為，老年人身體弱，年輕人理應讓座，這是最基本的道德規則，更多人認為，年輕人主動給老人讓座這是我們所提倡的道德品質，但這并不是強制的，不能對其進行道德綁架，而我的觀點是：我欣賞你讓座時的風采，也捍衛你不讓座時的權利。

其實生活中，有很多道德綁架了我們的行為。

因為是親戚關系，所以幫忙辦事就覺得理所應當，如果遭到拒絕就是不近人情。

因為自己年長，就必須讓着弟妹，所有的虧都得自己來扛。

因為是“好兄弟”，所以敬酒你得喝，不喝就是不給面子。

我們深受這些道貌岸然的道德綁架苦惱，你得知道，别人沒有義務幫你承擔壓力，幫你是因為他人好，而不幫不等于他人不好，幫你是情分，不幫是本分。在向人求助時

應學會換位思考，在與己方便時也應與人方便，理解他人。

6、麻煩别人，要懂得回報

在中國人的傳統文化中，講究禮尚往來，麻煩了别人要記得感恩，人與人的關系都是平衡的，你幫了我一次，我給你回報，這樣在對方心中你才是一個知恩圖報的可交之人，有來有往才能留住人情。

我老家有一親戚，很多年都沒聯系過，有一天他們一家登門拜訪，帶來了兩隻土雞和一箱土特産，難得大老遠跑過來，我們一家熱情招待了他們，帶着他們去飯店吃飯，言談之間，他們表示有事相求，但他的需求我們一家也實在無能為力，告知他們緣由後，婉拒了他們，由于他們的事情沒有辦成，臨走時他們又将兩隻土雞和土特産拿了回去。

這件事讓人哭笑不得，用到我們的時候才來聯系，沒有幫忙就把帶來的禮品拿走，這樣的為人處事，功利心太過明顯，今後讓人想幫忙都很難。

高情商的人在麻煩别人時，能夠做到以下幾點：

（1）請人幫忙時，态度要好，可以帶上一點小禮品表達心意。

（2）别人幫了一點小忙，也要及時回饋，可以請對方吃一頓飯表示感謝。

（3）如果在重大事情上對你有所幫助，要時常提及，過年過節時常看望對方。

（4）即使别人幫你沒能成功，也要表示感謝。

（5）接受了别人的幫助，在對方需要幫助時自己要盡力相助。

懂得回報和感恩，才能樹立良好的口碑，别人對你的付出不會落空，而那些不懂回報的人，希望用低廉的成本獲取别人的幫助，覺得撿到了便宜，殊不知既失去了體面和尊重，也失去了别人的信賴。

7、允許被别人麻煩

别怕被人麻煩，當你學會麻煩别人，自然别人也會跑過來麻煩你，被人麻煩的确是一件苦惱的事，畢竟人們都想要無事一身輕松，但是被人麻煩有着非常顯著的好處：

（1）别人麻煩你，是相信你的能力，也是表現自己價值的一次機會，獲得成就感。

（2）有些事情對别人來說很難，但是對你來說是舉手之勞，被人麻煩相當于對方欠了你一個人情，下次你不行的事，他說不定可以辦到。

（3）在你幫助對方解決問題時，調動自己身邊的人脈關系，這樣你又可以聯絡身邊的一些朋友，互相來往，形成一個良性循環。

（4）幫助别人時，需要動腦筋，想盡辦法完成任務，也是對自己能力的一次鍛煉和提升。

（5）事情辦好了，對方肯定會對你表示感激，你們的關系會更進一步。

（6）有助于你在整個朋友圈提升威望，赢得他人的信服和敬意。

有句話說：自信來源自一次次成功的經驗。幫助别人也是在為自己積累經驗，也能赢得朋友們的點贊，變得更加自信。但是不得不說，幫助人時要量力而行，不能打腫臉充胖子，誇下海口卻能力有限比什麼都不做更讓人看不起。

8、被拒絕了，别往心裡去

麻煩别人被拒絕了是很正常的事，面對拒絕人們有兩種常見的心态：

A：Ta拒絕我了，一定是我不好，故意針對我，是我打擾到Ta了，早知道我就不去請Ta幫忙了，自己的事還是得自己完成啊。

B：Ta拒絕我了，可能是因為這件事太難辦了吧，連Ta都沒有辦法做到，看來我得再想想别的辦法，多找幾個人問問。

相對而言，A的心态比較消極，他習慣自動将他人對事物本身的看法看成是他人對自己的态度，從而變得自卑敏感，而B的心态屬于就事對事，相對理性，不管對方到底是為什麼拒絕了自己，都要再去想辦法解決問題，不能因為對方的拒絕，就不再尋求幫助了。

被拒絕是一種常态，如果因為拒絕就止步不前，那麼那些成功人士早早地就被扼殺在了搖籃，學會就事論事，以解決問題的最優解去做事，被拒絕了也沒關系，我們不往心裡去，這是我們的格局，下次需要幫忙還是會找你。