眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由此看出來，我們應該感謝上蒼賜予我們明亮的眼睛，可以認知世界看清自己，但更需要我們好好地保護它。

作者：淨心（爸媽精讀主筆）

前幾天，我帶老大去市二醫院檢查視力，結果發現人滿為患。

來檢查視力的除了高中生，初中生，也有很多小學生，甚至幼兒園的孩子。

有個五歲左右的孩子在測視力時，隻有最上面三行才能看得清，說明至少500度了！

無獨有偶。

之前有則新聞說到揚州一個2歲半的孩子近視900度。

原因是從1歲開始，家長發現隻要給她手機，就可以讓她安靜下來。

于是為了哄她，每天都看很長時間手機。

直到孩子經常眨眼去檢查才發現，結果造成不可逆轉的高度近視。

五歲的孩子接近“高度近視”！2歲半的孩子近視900度！實在太讓人震驚了。

小時候，老師常常跟我們說：眼睛是心靈的窗戶。

是什麼讓這個心靈之窗不再清澈明亮了呢？

青少年的近視問題有多嚴重？

據世界衛生組織的一項研究報告顯示，目前我國近視患者達6億，青少年近視率居世界第一。

高中生和大學生的近視率均已超過七成并逐年上升，小學生的近視率接近40%。

在初中一年級，這個比例就接近70%，可謂觸“目”驚心！

國防大學教授戴旭表示：三年前我曾經陪同空軍招飛部門的戰友，去南方某高中調研學生視力問題。40人的班平均隻有約8-10人不戴眼鏡，近視率達80%左右。

結合其他指标，這個近萬人的中學，每年連一個合格的飛行預備學員也很難招到。

後來的調查發現，這一結果具有普遍性。

“少年智則國智，少年強則國強”。

毫無疑問，高近視率問題已經影響到了國防安全。

孩子眼睛健康問題，真的不容小視！

近視有什麼危害？

有些家長覺得近視也沒什麼關系，無非是要戴眼鏡。

其實近視和不近視的人眼裡看到的是兩個不同的世界。

中高度近視的眼睛是自帶天然濾鏡，一切都是模糊的。

摘下眼鏡會讓他們沒有安全感，看不清世界會讓他們感到恐懼。

近視眼看到的世界是啥樣？網友：10米外雌雄同體，50米外六親不認，100米外人畜不分。

還有關于近視的笑話：

對于青少年來說，近視的危害主要有如下幾點：

1、影響學習

視力低下，眼睛經常幹澀和疲勞，會導緻精神難以集中，情緒容易煩躁甚至頭暈等現象。

近視會讓孩子比視力正常的孩子多付出30%的時間和腦力勞動量。

2、自卑

中高度近視，會導緻眼球突出，眼睑松弛，影響容貌

戴眼鏡的孩子可能出現因為形象等原因的自卑或其他負面情緒。

冬冬小學四年級近視270度，可是他經常不戴眼鏡，隻因怕被同學笑：四眼狗。

3、升學、參軍、考公務員等受限

鄰居家小明，成績優異，從小夢想當一名軍人。

可是由于近視，無法通過體檢，隻能遺憾地與軍校失之交臂。

根據教育部《普通高等學校招生體檢工作指導意見》 ：

飛行技術、航海技術、消防工程、刑事科學技術、偵察、海洋船舶駕等專業都對視力有明确要求。

所以近視不僅會影響孩子未來的職業規劃，更可能讓孩子從小到大對于某一項領域的興趣和執着付之東流。

4、容易緻盲

最主要的危害是，中高度近視，特别是高度近視容易引發視網膜脫落，青光眼、白内障等等。嚴重者會導緻失盲。

為什麼會近視？

1、 先天遺傳

AAO（美國眼科學會）研究發現：父母都是近視，孩子近視的幾率更高。

家裡都是近視的爸媽，也不要因為孩子近視的幾率高就自暴自棄。畢竟不是100%會遺傳。

表姐父母都是近視，但因為引起重視，提前預防，她直到高中也保持視力良好。

2、眼部疾病。

像白内障、睫狀肌痙攣等到會使晶狀體的凸度增加，造成近視，嚴重者甚至會導緻失明。

3、不良習慣

這是造成近視的最大原因。

長時間用眼、照明環境不良、上課坐姿不當都會造成近視。

現在孩子接觸電子産品的時間越來越多，就算不玩遊戲，上課看屏幕，課後要在網上做作業打卡都要用到電子産品。

所以完全不用是不可能的，如何引導孩子正确地使用電子産品顯得尤為重要！

4、飲食不當

大量的糖和蛋白質的攝入也會導緻近視。

閨蜜家的孩子就是因為經常吃糖，除了牙齒蛀牙外，小學三四年級近視度數越來越嚴重。

因為吃糖過多，将導緻血糖增高，相應地降低體液的滲透壓，使眼球内房水滲透到晶狀體内，引起晶狀體變形，屈光度增高，從而發生或加重近視。

孩子視力異常怎麼判斷？

孩子的視力出現問題是有一定的信号的，一般來說：

1、看電視、電腦、書的距離會不自主地靠得很近；

2、經常眯着眼睛看，或對視覺活動特别不感興趣；

3、看東西總是歪着一側頭去看；

4、有揉眼睛和皺眉的習慣；

5、常抱怨看不清楚，很容易撞倒東西；

6、另外，孩子經常頭疼也是眼部疾病的信号之一。

如果孩子有以上表現之一，就需要帶孩子去醫院檢查一下。

除了這些明顯的症狀，還有一些不太明顯的視力問題，比如孩子注意力不集中，閱讀容易疲勞，不一定是學習不認真，也有可能是因為視力出了問題。

很多家長往往不注意留意孩子的表現，經常等到去檢查時才發現已經是真性近視了。

其實如果早發現假性近視，及時糾正不良用眼習慣，再配合緩解眼肌疲勞的治療方法。是可逆的。

而真性近視則是不可逆的。

所以孩子最好每半年至一年到專門的眼科檢查眼睛。

怎樣更好地預防近視？

近視，防治比治療更重要

那麼，應該怎麼做，才能更好地預防近視呢？

1、嚴格控制孩子接觸電子産品的時間

醫生建議：

3歲以下兒童不要過早接觸手機、平闆等電子産品。

3-6歲每天使用電子産品的時間不應超過30分鐘，最好控制在15分鐘到20分鐘以内。

6歲以上的孩子也要嚴格控制使用電子産品的時間。

家長應該主動引導孩子進行戶外活動，時間應在一小時以上，最好選擇球類運動

2、養成用眼好習慣

注意用眼衛生，避免視疲勞，平時注意培養正确的寫字、讀書姿勢，認真做好眼保健操。

3、飲食要均衡

多吃有益眼睛健康的食物，比如胡蘿蔔、菠菜、桑葚、紅棗、動物内髒等。

4、 多參加戶外運動

AAO有一個數據統計，孩子們戶外活動每增加一小時，兒童每周在戶外度過，他們被近視的風險下降了約2％。

5、保持充足的睡眠

睡眠不足聽起來和近視沒有任何關系，其實也是有影響的。

眼科醫生認為睡眠不足會導緻植物神經紊亂，造成眼内睫狀肌就會出現異常收縮，使眼軸變長，從而形成近視。

美國人類學家博厄斯說過：

眼睛是靈魂的窗戶，人的才智和意志可由此看出來。

相比于盲人，我們應該感謝上蒼賜予我們明亮的眼睛。

可以認知世界，看清自己，但更需要我們好好的保護它。

看不清文字，就無法領略書籍的魅力;

看不清黑闆，就無法走進知識的海洋;

看不清風景，就無法感受自然的風情;

所以請愛護自己的眼睛，才能欣賞美麗的風景，豐富自己的人生！

​作者簡介：淨心，富書專欄作者，爸媽精讀系頭條号簽約作者，客家女子，二寶媽，希望在帶好孩子的同時提升自己，影響孩子，幸福家庭。本文首發爸媽精讀頭條号，真正的教育就是拼爹拼媽，富書2018重磅推出新書《好好生活》，版權歸富書所有，未經授權，不得轉載，侵權必究

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