經期可以吃橘子子嗎?月經期間是可以吃橘子橘子味道比較清香，具有理氣開胃，止咳潤肺，美容養顔等功效，橘子中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵等一些營養物質在月經期間失血會造成體内的營養成分丢失，除了補鐵、蛋白質、等其他維生素的補充都是很重要的，我來為大家科普一下關于經期可以吃橘子子嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
經期可以吃橘子子嗎
月經期間是可以吃橘子。橘子味道比較清香，具有理氣開胃，止咳潤肺，美容養顔等功效，橘子中含有豐富的蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、鈣、鐵等一些營養物質。在月經期間失血會造成體内的營養成分丢失，除了補鐵、蛋白質、等其他維生素的補充都是很重要的。
所以月經期間吃橘子可以提高免疫力，預防感染性疾病發生，同時也可以抑制體内脂肪細胞合成，加速體内廢物代謝，能夠有效的瘦身減肥作用，鮮橘子中的諾米靈成分含有抗癌的活性。在吃橘子時可以生吃，也可以把橘子榨成果汁飲用。
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