胃幽門杆菌怎麼預防-tft每日頭條

幽門螺杆菌能夠在我們胃部這種胃酸濃度非常高的環境中生存下來繁殖，它會逐漸破壞我們的胃粘膜，使胃黏膜萎縮，從而誘發胃病。如果你經常出現一些胃部不适，比如胃痛、胃反酸、燒心、惡心嘔吐等，說明幽門螺杆菌對你的胃部造成傷害了。

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幽門螺杆菌的不斷感染，會誘發3種胃病

①胃炎

感染了幽門螺杆菌之後，胃黏膜的自我保護機制就會受到影響，這樣之後，胃黏膜會開始逐漸損傷，胃部出現炎症，就形成了胃炎。據悉，90%左右的胃炎都和幽門螺杆菌感染有關。

②胃潰瘍

幽門螺杆菌感染會導緻胃部的保護膜——胃黏膜受到損傷而變薄變弱，這樣經過過多胃酸膜的腐蝕之後，若是不能及時修複就會發展成為胃潰瘍。有近60%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍是因為幽門螺杆菌感染導緻的。

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③胃癌

胃癌的發生不會一蹴而就，一般都是經過長時間的積累導緻的。比如淺表性胃炎，經過發展演變成十二指腸潰瘍以及胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎等等，而這些疾病如果未能得到及時有效的幹預，很容易發展為胃癌。相關數據顯示，30%-80%的胃癌，都與幽門螺杆菌有關聯。

幽門螺杆菌一旦感染，如果不主動去清除，會一直攜帶，且非常容易傳播，可通過親密的接觸和共餐飲食傳染給家人，導緻全家出現感染的情況。因此對于幽門螺杆菌感染要重視，及時清除，你的胃也不會被幽門螺杆菌擊垮。

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有幾種抑菌食物多吃，對清除幽門螺杆菌有幫助，3種胃病也會遠離你

猴頭菇：猴頭菇被稱為"養胃山珍"，對人的胃部功能提高大有幫助，裡面的多糖等活性物質還能夠抑制幽門螺杆菌的繁殖生長，是養胃的明星食材。因此，想要提高胃部功能，清除幽門螺杆菌，平時可以适當吃一些猴頭菇來調理。

丁香：丁香被稱為是花草藥界的"健胃劑"，長期食用對保護腸胃有一定的幫助。能護理胃黏膜，改善脾胃健康，還有比較強的抑菌作用，對幽門螺杆菌的清除可起到作用。

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砂仁：砂仁是中醫常用的一味藥食同源性食材，具有養胃理氣藥用價值，經常食用有助于養護脾胃，對淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、胃脹胃痛的情況有改善幫助，并且沒有副作用。

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小貼士：生活做好這些方面對預防幽門螺杆菌感染有很好的幫助

1、用餐采用公筷或使用分餐制，不相互夾菜，這樣可以避免幽門螺杆菌通過其他人傳染給自己。

2、給寶寶喂食的時候，大人不要用嘴嚼爛食物或者嘗一嘗了再喂孩子，這樣容易導緻寶寶感染。

3、餐具要經常消毒或者定期更換，最好有自己的餐具。

4、不喝生水、不吃生食，瓜果洗幹淨再食用。

5、飯前便後要認真洗手。

6、不與他人共用洗漱用具。