羽毛球肖傑教授,圖解雙打技術,發球站位、握拍、接發站位等要領
1.發球站位重心不穩:雙打反手發球準備姿勢,以左腳在前(圖8A),右腳在後站位。或是正手發球準備姿勢以右腳在前,左腳在後站位發球,動作缺乏協調性,影響發球的質量。
配圖08-A錯誤:
比較合理的反手發球準備姿勢,是右腳在前(圖8B),左腳在後。正手發球準備姿勢,是左腳在前,右腳在後。
配圖08-B正确:
2.雙打正手發球握拍錯誤:雙打發小球,過網弧度高(圖9A)。對手擊球點高,接發球發動直接進攻,任意擊平推後場球或撲球,給後場隊員接第三拍造成很大困難。
配圖09-A錯誤
雙打發接發球質量高低,是雙打競賽主動與否的關鍵。發小球時,可将握拍位置上移至拍柄與拍杆結合部位(圖9B)。縮短球拍長度,便于控制擊球力量,使球擦網而過,削弱對方的攻擊性。
配圖09-B正确:
3.雙打接發球站位錯誤:
雙打接發球站位過後,影響接發前場區域球的移動速度(圖10A)。
配圖10-A錯誤
在右接發球區接發球時,站位位置偏右(圖10B)。2、4号位出現空檔。
配圖10-B錯誤:
雙打接發球時,合理的站位方法(見圖10C、圖10D)。
配圖10-C正确:
配圖10-D正确:
4.前場選手躲球錯誤:雙打前場選手,站在前場中部位置等球,或是當回球質量不好,過網太高就躲閃(圖11A)。不敢出手,怕來球太快,打在自己身上。有的甚至幹脆蹲在前場,全部來球讓給後場選手處理。這樣,就失去了許多有利進攻機會。
配圖11-A錯誤:
雙打的顯著特點之一是争取在網前快打、近打和高點打,這是決定勝負的關鍵。因此,雙打前場選手必須将球拍高舉至頭頂上方,有目的、有預計判斷地取位,積極尋找來球方向,養成良好的擊球習慣,設法主動封擊前場球(圖11B),才能為後場選手創造進攻機會。
配圖11-B正确:
5.前場封網動作過大錯誤:對于飛行弧度平快的來球,上肢揮臂擊球動作大(圖12A),擊球時手肘前伸擊球,小臂擺速跟不上球速,擊球下網,或封不住來球。
配圖12-A錯誤:
由于這種平快球來球速度極快,因此,擊球點通常在頭頂上方,擊球姿勢以手肘後擺稍引拍(圖12B),自然帶動手腕向斜下方甩壓,揮臂動作小而快,并以制動動作結束。
配圖12-B正确:
6.後跳步接殺球錯誤:
擊球前站位準備姿勢位置偏後,擊球時後跳步還擊球(圖13A),防守擊球點過低,還擊球被動。
配圖13-A錯誤:
中場擊球前理想的站位準備姿勢位置,大緻在場地一半長度的二分之一處後退一小步的位置,并有積極防守意識,做好充分準備,接殺球向前“迎球”回擊(圖13B),争取提高防守擊球點,力争變被動為主動。
配圖13-B正确: