無論是懷孕期間還是生完孩子之後，老一輩都有很多經驗。現在的年輕人大多不相信這些東西，覺得有些是老思想，不靠譜。其實有些不僅僅是迷信，也是有科學根據的。

婚禮現場：婚禮現場人多嘈雜，音響播放的音樂聲音過大，會對孕婦和胎兒造成一定的影響。另外婚宴飲食油膩，重油重鹽，不适合孕婦。

葬禮墓地：這些地方都帶有悲傷的色彩，容易讓孕婦産生情緒的波動，對于自己和胎兒都是有一定的影響的，甚至會産生流産或早産的可能。

溫泉桑拿房：懷孕期間，溫泉桑拿等場所也不适合準媽媽。準媽媽洗澡時間不宜過長，水溫也不宜過高，如果水溫過高而且，準媽媽容易頭暈、缺氧。

另外出入這些公共場所，衛生是不能夠保證的。

空氣質量差的地方：像剛剛裝修過的房間，或者是空氣質量很差的地方，都不太适合孕媽進入。

在空氣好、天氣适宜的情況下，孕媽可以去附近的公園散散步，看看風景，這樣不僅能讓準媽媽适當運動，還有助于調節情緒，看到美景時心情舒暢。

一些準媽媽在懷孕期間也會旅行和玩耍。如果想旅遊遊玩，盡量選擇穩定的孕中期，短途旅行，不要太累。

另外，如果孕媽想出去活動，也最好在光線充足或者白天出去，如果晚上出去散步，也可能會碰到各種危險，比如看不清路容易摔倒。如果要夜晚出去散步，盡量有家人陪伴。

随着人們育兒觀念的不斷提高，很多女性在懷孕後會主動辭職在家養胎。建議孕媽在家閑着的時候可以多去這三個地方看看，對自己和胎兒都有好處。

瑜伽館

瑜伽是一種舒緩的運動，它幫助我們放松和移動身體。不用擔心瑜伽會不适合孕婦，各大機構的瑜伽老師都有根據孕婦的動作專門設計的方案。

很多孕媽在懷孕期間都會有莫名的煩躁不安，尤其是在懷孕的前期和後期，這一點尤為明顯。懷孕的媽媽心情不好的時候可以多去瑜伽館。即使孕媽不參加瑜伽練習，就在這樣一個能讓人放松下來的環境中休息也是很好的。讓孕媽開心，不僅有利于她們的身心健康，也有利于胎兒的生長發育。

遊泳館

很多孕媽認為孕期不适合運動，其實是一個很大的誤區。如果孕媽在孕期運動太少，不僅會影響胎兒的生長發育，還會使孕媽體重增加。

遊泳是一項非常适合孕媽的運動，強身健體，讓身體更加協調舒展，更重要的是，它可以讓孕媽提前預演分娩時的動作。許多懷孕的媽媽擔心她們懷孕期間的體重，所以在有空的時候可以在遊泳池遊泳，可以很好幫助自己減肥，同時也能促進胎兒的生長發育。

母嬰店

“買買買”是每個女人的天性。每當談到買東西，所有的女人都會非常興奮。當孕媽閑着無聊的時候，可以去逛街，逛逛附近的母嬰店。

尤其是第一次懷孕的孕媽，需要多去母嬰店逛逛，多了解新生兒必備的産品，哪個品牌的母嬰産品比較好。這樣不僅可以緩解你郁悶的心情，還可以提前為胎兒的出生做好充分的準備。

所以為什麼不和朋友約個時間或者和媽媽一起去母嬰店裡看看呢？也許有一些新奇的産品會吸引你！