103歲老人長壽秘訣-tft每日頭條

來源：濱州日報-濱州網

開欄的話

為弘揚中華民族尊老、愛老、敬老的傳統美德，積極營造關愛老年人的良好氛圍，1月18日起，中裕聯合市衛健委，對全市277名100周歲及以上老人開展獻愛心活動，中裕為老人們贈送總價值23萬元的中谷維粉。結合這一活動，濱州網推出《祝壽百歲老人共享長壽秘訣》欄目，收集老人們的“長壽之道”，讓更多老年人樂享健康生活。

103歲老人長壽秘訣（祝壽百歲老人共享長壽秘訣）1

濱州日報/濱州網訊 近日，濱州中裕食品有限公司與濱州市衛健委聯合組織了為百歲老人祝壽的活動，不少百歲老人在收到祝壽禮品後，表達了感謝之情，并分享了自己的長壽秘訣。

1月18日，是濱城區居民于首花100歲的生日，在收到自己的百歲賀禮時，老人十分開心，現場就分享起了自己長壽經。老人平日裡作息非常規律，飲食方面也以清淡為主，喜歡吃素食，喜靜不喜動，安安靜靜地看電視是老人最大的愛好。

1月18日，家住濱城區市西街道的朱渭周老人收到了百歲賀禮，老人止不住地道謝：“你們給我送這麼多健康食品，可得好好謝謝你們。”雖然已經102歲高齡，但是老人精神矍铄，生活也可以自理。當問起老人的長壽秘訣，老人的兒子朱先生告訴大家，老人自年輕的時候起，就喜歡讀書看報，保持良好心态，飲食上注意營養搭配，不抽煙、不喝酒，有空了就散散步。老人自退休之後，還保持着以前上班的習慣，有空就愛鑽研一些生産設備，也給自己的生活增加了一些趣味性。

1月19日下午，家住鄒平市焦橋鎮孫莊村的百歲老人董張氏也收到了中裕贈送的禮物，老人非常高興，委托兒子董先生向中裕表達了謝意，并分享了自己的長壽秘訣。老人平日裡生活特别規律，一日三餐按時按點，不挑食、不忌口，雖然飯量不大，但是葷素搭配有序，主食、菜類、粥類都有。天氣好的時候，老人喜歡曬曬太陽，發發呆，一家人在一起，享受天倫之樂，老人十分滿足。

責任編輯：楊孟子

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