“李老師，我說話口吃有些嚴重，遇到别人跟我講話，我就會下意識地緊張，工作中說話比較多，直接導緻我交流的困難，工作壓力很大，該怎麼辦？”

這是今天咨詢中，一個咨詢者問的問題。

是啊，說話，是一件很簡單，很容易做的事情。但是，對于，我們口吃者來說，卻是一件很有壓力的事情，我們經常要花費很大的心力來說完一句話。

其中的苦澀和無奈，我們隻有自己去體會去做無言的呐喊。

口吃，普通人眼裡，就是表達不順暢，或是不自信。

從他們的視覺和認知裡看，他們這樣理解也不錯。

因為，口吃直接表現出來的現象就是表達不通順和不敢表達。

從表面上看，口吃，是表達不流暢，信心不足。

從中心看，口吃，是一種不好的說話習慣和不健康的心理和思維習慣。

從根本上看，口吃是不好的說話痕迹積累後的結果。不但是無形的口吃的積累，而且還有我們在口吃中受到外界人事物的負能量的積累。

所以，這才是口吃，這才是口吃的根本。

至于口吃是怎麼形成的，我之前的文章中已經多次陳述了，在這裡，我再簡單地說一下：口吃，是一次次口吃積累後的結果。

很多人說：老師，口吃，到底能不能改變？我能不能像身邊的人一樣自信流利地說話？

我說過：隻要你能發聲，或者能說出簡短的話，那你一定是可以改掉口吃。

因為，說話，本就是我們最基礎的能力。

#1

矯正口吃的核心：你相不相信自己可以改好？

口吃可不可以矯正好，不是我說了算，也不是他人說的算。

而是你說的算。

因為，我改掉了口吃，那隻是我的。他改掉了口吃，隻是他的。我的和他的結果，都不能變成你的。除非，你深入其中，感受它，體會它，擁有它。

我不知大家有沒有聽過這樣勸勉人的話：“你不要那麼固執，你說的這個事情，别人都做過了，而别人最後都沒有成功。所以，我勸你，不要固執了，這件事情是做不成的。”

而固執的人會怎麼做？

他們會即便你說的再怎麼有道理，我都會去做？

為什麼？

是因為他比較笨嗎？一根筋嗎？

不是。

是因為，在他們的認知裡：别人做不好，不代表，我做不好。

每個人的經曆不同，每個人的認知不同，那麼，每個人對于選擇也有不同的想法。

即便是知道，選擇去做，依舊是做不成功。但是，至少我去嘗試了。有時候，嘗試去做，以嘗試的心态和體驗的心态遠勝于直奔結果。

因為，經曆，經的是心曆。

我們矯正口吃也好，改掉社交恐懼症也好。我經常說：适合你的方法和老師都是嘗試出來的。

多年前，我是跟很多口吃者一樣，到處去嘗試，去學習。最後，感覺沒有真正适合我的，我就不斷去研究口吃，體會口吃。我把我所學到的所有方法不斷拆解和融合，最終結合學習外語的方式最終探索出适合自己的方法。

就是探索，我都花了無數的時間來不斷嘗試和驗證，最終才有我的今天。

我在說什麼？

我在說，如果你有毅力，你也可以自己去尋找和嘗試。但前提，是你得自己相信口吃可以改掉。

如果，你自己都不相信口吃是可以改掉，那麼，你怎麼改掉口吃？

更何況，改掉口吃，需要你付出很多很多，尤其是毅力。你沒有矯正口吃的信心，你拿什麼來支撐你前行的毅力？

所以，矯正口吃的第一步，就是你自己得相信：你能改掉口吃。這是矯正口吃的核心，又是根本。

#2

尋找之路，充滿艱辛

我們每個人都希望自己在尋找解決問題的時候，不需要花費太長的時間和太多的精力。

這是人之常情。

但是，如果，你是抱着這個心态來尋找方向和道路，我可以很負責地告訴你，你必将失望很多，失敗很多。

要知道，好東西，都是需要用心去分析和思考才識得其價值的。

我們偉大的領袖們，在尋找道路的時候，哪一個是簡單輕松找到的？

我知道，很多咨詢者大都是嘗試改變了很多次，失望了很多次。我很理解你們，因為，以前的我也是經常嘗試，經常失望，經常失敗。

失望、失敗，是常态。沒有失敗，就不會知道委屈，也就不會知道痛。我們大多數在什麼時候才會思考？在幸福的時候還是在痛苦和失敗的時候？

很顯然，是在痛苦和失敗的時候。

思考，是進步的開始。失敗的真正意義就是讓我們學會思考，不然，接下來，會有更大的失敗。

所以，當你尋找的時候，就用心好好思考：自己要什麼，哪種方法和途徑能夠幫助你實現？多觀察，多感受，多思考。

要記住，不管尋找的路有多難，你要的結果，早有人已經達到且拿到。

#3

狠狠的執行毅力

現在能夠打動我的不是一個人的經曆多麼不容易，而是一個人敢于對自己狠心，狠狠地練自己。

因為，我知道，我們狠狠動作的背後是我們屈辱的痛苦，我們要用絕對的執行力來告别過去懦弱不堪的自己。

我喜歡有執行力的學員。一方面，是因為，要改掉口吃，沒有執行力，是不行的。二是，凡是有執行力的人，他都是不缺成功的。

三是，有執行力的人都是有可能再上一步的人。

因為，人分三層：

看山，是山的人；看水，是水的人。

看山，不是山的人；看水，不是水的人。

看山，還是山的人；看水還是水的人。

要真正達到最後一層的，需要放下自己的聰明，需要不斷看到事情的核心和真相，而不是一直在外圍轉，也不是一直活在各種虛榮和驕傲裡面。

而要達到這個層面，太難，太難。這個更需要時機。所以，先矯正好口吃，口吃改掉了後，你會發現你的優秀，遠遠不止你想象的那樣。

多去經曆，失敗，是常态。隻要你依舊相信自己可以，你就一定會等到屬于你的機會到來。

成人的底氣，源于，默默地提升能力，解決一個又一個問題。

如果，你有口吃；如果，口吃給你帶來了嚴重的影響；如果，你想改掉口吃且已做好了付出的準備，可以随時找我聊聊。