如何做出的蛋炒飯才最好吃-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

如何做出的蛋炒飯才最好吃

更新时间：2024-11-11 19:35:27

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）1

蛋炒飯，不管什麼情況下都喜歡吃，這款減脂版蛋炒飯一定要試下，好吃滴呀～

By 丹丹愛美食呀

用料

雞胸肉 1/3塊
青椒 1個
雞蛋 1個
木耳 10克
糙米飯 50克

做法步驟

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）2

1、食材準備：青椒1個，雞胸肉20克，雞蛋1個，木耳10片，糙米飯50克

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）3

2、雞蛋破殼，打散

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）4

3、青椒手撕成迷你塊

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）5

4、雞胸肉撕成絲

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）6

5、熱油，放入蛋液，炒熟後盛出來

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）7

6、熱油，放入雞絲翻炒，等雞絲有點幹時，放入木耳青椒進行翻炒，翻炒後放入雞蛋及3-4克鹽，翻炒片刻後放入糙米飯進行翻炒

如何做出的蛋炒飯才最好吃（用這個技巧做減脂期也可以吃的蛋炒飯）8

7、最後出鍋，盛盤，品嘗美味的蛋炒飯啦～

雞胸肉的飲食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

香辣小魚幹的做法

1、用料：小魚幹、蔥末、姜末、蒜末、幹辣椒、花生米、調味料等。2、蔥末、姜末、蒜末、幹辣椒準備好，花...

2024-11-11

冬瓜蝦丸湯的做法

1、主料：500g冬瓜。2、配料：适量蔥、适量鹽、适量香菜、适量姜蓉、适量雞精、适量蝦丸。3、冬瓜去...

2024-11-11

香炒蝦仁的做法

1、西蘭花洗淨一朵朵扳開，沸水入鍋焯水1分鐘左右撈出浸泡在冷水中。2、西蘭花，生姜和大蒜都切好備用。...

2024-11-11

怎麼做蔥花土豆絲

1、将土豆去皮，辣椒、蔥洗淨。吃得辣的，辣椒可以用小辣椒。2、将土豆切絲，辣椒切絲。蔥、姜、蒜切末，...

2024-11-11

蘑菇焯水後可以冷凍嗎

1、可以。沒焯水的蘑菇中含有較多水，不适宜冷凍，蘑菇焯水後其中的水分減少很多，瀝幹水分後放在冷凍室可...