曾幾何時，功能性服裝如健身服裝隻在體育館或電視健身節目中出現。我記得去年夏天，在"街頭攝影聖地"北京三裡屯太古裡，一個穿着白色健身服的女人和另一個穿着緊身裙的女人一起散步，引起了軒然大波。太古裡附近有一家不錯的健身房，從那以後，經常會有身材健美、穿着健身服裝的人在城市裡遊行。僅僅一年後，人們已經習慣了這一點，并不感到驚訝。
白色加黑色是永恒的經典搭配，尤其是下身的黑色緊身衣能充分展現出良好的身材。這也是街上越來越多緊身衣女孩的想法。照片中的女孩非常自然。雖然是用緊身褲包裹的，但是沒有駱駝趾。不僅漂亮，而且不尴尬。太完美了！
健身褲緊緊包裹着身體的下肢，最大限度地展現健美的身材。他們不僅穿着好看，還能更好地看清自己的姿勢，确保練習時動作正确。能夠清楚地看到自己身體的優點和缺點，并有更多的動力去改善。
這款健身褲的搭配風格一緻，和諧舒适，充滿運動風格。穿在一個小美人身上，加上一個訓練有素的身體，它顯示出充滿青春活力的健康之美。
健過身的美女就是不一樣，她身上沒有多餘的脂肪。
對于女子健身，重點應放在增強核心力量上。這是因為核心肌肉群承擔着穩定重心和傳遞力量的重任。它在上肢和下肢的活動和力量中起着連接作用。所以試試這四個強化核心的動作。
1、波速球卷腹擡腿
2、波速球卷腹
3、平闆支撐跳
4、側卷腹
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