最近流行一個詞，叫做“逆生長”，說的是很多明星，年齡都四五十歲了，臉上的容貌竟然還保持在十七八歲時的樣子，年齡在在他們身上一點沒看出痕迹，我們普通人如何也能做到青春永駐呢？
步驟/方法：
1要想保持容貌上的青春，首先要保持一個年輕的心态，像一個孩子一樣，不要成天想着自己過得多不好，要想自己過的多幸福。
2經常加強體育鍛煉，讓自己的身體變得健康結實，沒有贅肉，也是保持青春不老的重要部分。
3良好的生活習慣，遠離酗酒 抽煙 晚睡 等的不健康生活，吃新鮮的蔬菜和水果，多曬太陽多聽優美的音樂，身心會過的很愉悅。
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