nba罰球起跳集錦-tft每日頭條

看球這麼多年了，幾乎很少能看到NBA球員在執行罰球的時候起跳的。久而久之，就在許多球迷心中形成了一種根深蒂固的印象，那就是“在罰球時，是不能起跳的”。甚至在以前看到一些網友評論，他們在高中籃球比賽時，罰球起跳後竟然還被算了進球無效。

nba罰球起跳集錦（NBA罰球到底能不能起跳）1

那麼究竟罰球的時候到底能不能起跳呢？答案是，當然可以的。不過你要确保落地後，仍然在罰球線之後。

對于罰球的規則，NBA也有以下規定：

1.要在罰球線後半圓内就位。

2.籃球要在5秒鐘内投球離手。

3.在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面，罰球區:是限制區加上以罰球線中點為圓心，以1.80米為半徑，向限制區所畫出的半圓區域。在限制區内的半圓要畫成虛線。

4.不得做假動作罰球。

5.當球正在飛向球籃的途中不得觸及球。

6.罰球中，當球與籃圈接觸時雙方任何隊員不得觸及球籃或籃闆。

7.在最後一次罰球之前的任一罰球中，隻要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。違反第三款為違例。

8.當然，也不能直接扣籃咯（這條是用來限制張伯倫的，當時的罰球情況與現在不一樣）

nba罰球起跳集錦（NBA罰球到底能不能起跳）2

既然可以跳，那為什麼很少見到有人罰球起跳呢？因為完全沒有必要。

作為職業籃球運動員，基本上每個人脫下衣服裡面都是精壯的大肌肉。就連看似瘦弱的庫裡其實也是個小“壯漢”。出色的身體素質和上肢力量讓他們能輕而易舉地完成罰球，不需要用起跳來帶動全身力量。并且相對于起跳投籃來說，站立定點投籃顯然重心更加穩定，也更容易把握發力與穩定性。

nba罰球起跳集錦（NBA罰球到底能不能起跳）3

其次，罰球時的停表時刻，對于球員來說，都是一個喘息的好機會！不管是罰球的選手還是在旁邊的選手都能趁機喘上一口氣。要知道，在暫停次數有限的情況下，停表的每一秒鐘都是難得的放松時間！有時候，球員甚至還會系個鞋帶，重新紮個褲子之類的來緩口氣。人家都這麼累了，你還讓人家起跳罰球，那我剛才那幾口氣不就白喘了嗎！

nba罰球起跳集錦（NBA罰球到底能不能起跳）4

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