枸杞有糖尿病的人可食用嗎-tft每日頭條

現在人們越來越注重養生了，特别是糖尿病患者，在得了糖尿病之後呢，也都意識到了養生的重要性。

那麼一提到養生呢，肯定避不開“喝水”這個話題，我看我的很多糖尿病患者的保溫杯、茶缸裡，都泡着各種藥食同源的養生藥材，其中，“枸杞”可以說是統治了保溫杯的“半壁江山”。

枸杞有糖尿病的人可食用嗎（保溫杯裡的枸杞）1

很多糖尿病患者呢，還喜歡在做菜、煲湯的時候，也放一些枸杞進去。枸杞作為一味中藥藥材，雖然起到平補腎陰腎陽的作用，但它主要還是補腎陰，所以說枸杞更适合腎陰虛、火旺的糖尿病患者。

如果糖尿病患者經常沒勁兒、體虛乏力、腰膝酸軟，出現了腎虛的表現的話，那麼就可以适當地服用枸杞。

枸杞有糖尿病的人可食用嗎（保溫杯裡的枸杞）2

但是，枸杞雖好，卻并不是很這2類糖尿病患者。

第1類：脾虛濕氣重，經常大便溏稀、粘滞的糖尿病患者

我們都知道，枸杞受潮了之後會發粘，說明枸杞本身就有一定的粘滞的作用，它之所以能補陰，就是因為它比較濕、有粘性、能滋養腎陰，而有滋補作用的藥材，通常都有點“喜濕”。

枸杞有糖尿病的人可食用嗎（保溫杯裡的枸杞）3

因此呢，如果糖尿病人本身脾虛、濕氣就比較重、舌苔比較厚膩、大便粘滞的話，那麼這類人就不太适合吃枸杞，一旦枸杞吃多了，體内濕氣凝聚，形成濕熱，會加重口幹口臭、大便粘滞等症狀。

第2類：血糖很高的糖尿病人

我常說糖尿病人以陰虛火旺居多，枸杞本身有滋陰降火的作用，所以其實糖尿病人服用枸杞無傷大雅。

但是，枸杞本身是有甜味的，糖的含量比較高，如果配合在其他的中藥裡面，配合其他的中藥，可能還會降低升糖的作用，但如果這位糖尿病患者，本身血糖就很高了，還去吃那麼多的枸杞的話，很可能會升高血糖。

枸杞有糖尿病的人可食用嗎（保溫杯裡的枸杞）4

所以，我想提醒糖尿病患者，如果你的血糖控制得比較好，又出現了陰虛火旺的症狀，可以考慮使用枸杞養生，但如果你本身血糖就比較高的話，還是要配合相關的中藥來進行調理，不要去盲目地使用枸杞，以免造成血糖的持續升高。

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