面團放鍋裡蒸就變成了饅頭,但是放在烤箱裡烤就變成了面包。中國人和外國人,其實吃得都一樣,隻不過做法不同。饅頭和面包,各有各的好處,但是作為主食,饅頭和面包,都會呈現出千變萬化的形态。比如面包,就有吐司面包、熱狗面包、奶油面包、肉松面包等等,就跟饅頭一樣,裡面包入餡料,就成了不同的包子了。
山西面食
不過在中國,面包不是我們的主食,隻是我們的點心或者早餐。因為早餐的時候,去面包店買面包吃,非常方便,而且面包好吃,特别受小孩子的喜愛。面包店為了迎合中國人的口味,也做了很多創新,各種口味的面包,吸引各類人群。
面包其實是健康的食材,但是加了一些東西之後,雖然好吃,但是卻不健康。一個在面包店工作過的朋友告訴我,面包店4種面包不建議買,老闆和員工從來不吃,賣不完就丢掉了。
1、人造奶油面包
奶油面包好吃,甜甜的,特别是女生和小孩特别喜歡。但是人造奶油面包不要吃,人造奶油是一種合成的奶油,添加各種香精、色素等添加劑。雖然吃起來跟動物奶油的味道一樣,但是卻危害身體健康。
人造奶油含有“反式脂肪酸”,這是危害健康的一種物質,而且據說吃了人造奶油,有害物質無法排出,會在體内堆積。
面包店的奶油面包,絕大多數都是用人造奶油制作的,因為人造奶油成本比動物奶油低好幾倍。如果你想要吃奶油面包,那就選擇高品質的面包店,當然價格也會比較貴。
2、假全麥面包
全麥面包是用全麥粉制作的,含有麥子胚芽、胚乳、麸皮等部位的營養成分。不過真正的全麥面包,因為含有這些部位,所以口感并不好,非常粗糙。所以這種面包,幾乎沒人吃,就算面包店打折出售也不一定會買。所以很多面包店打折全麥面包的名義,買着假全麥面包,甚至有些黑色的全麥面包,添加了一些色素,冒充全麥。
3、起酥面包
起酥面包的口感酥脆,一層層的,比奶油面包更好吃。但是一些起酥面包和人造奶油面包一樣,也含有大量的反式脂肪酸。起酥面包需要用到大量黃油,但是人造黃油的成本很低,所以面包店會選擇人造黃油作為原材料。人造黃油和人造奶油一樣,都是含有大量的反式脂肪酸,會危害人體健康。
4、水果面包
水果搭配面包,看似營養豐富,其實很不健康。首先水果切開之後,就很容易滋生細菌。而水果面包的水果,切開之後搭配面包,放在展覽櫃裡,一放可能就是大半天,所以這樣的水果面包不新鮮。另外,水果面包也會搭配奶油,如果是動物奶油還好,畢竟水果面包用奶油的量不大。如果是用人造奶油,那就不建議購買食用了。
以上就是我分享的買面包的經驗,以後大家去面包店,建議不要買這4種面包。
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