這個晚餐吃的有點晚-tft每日頭條

我家餐食向來都是多清淡少油膩的味道，小編是個全職媽媽，每天都是圍繞着孩子和家庭轉，沒有太多自己的空間，從一開始的不習慣到現在的得心應手，慢慢發現原來做個家庭主婦也不容易，家裡所有的事情都需要好好打理，提前做好準備，才能不會太辛苦，說實在的比上班還辛苦，可是一個家總要有人主内，所以我選擇回歸家庭，再累也是值得的，平時喜歡自己親手做各種好吃的，所以很少吃外賣，幾乎每一餐都是自己做。

小編家的晚餐，大多數分量不多，每天幾乎不重樣，今天給大家分享我家的晚餐，網友說太簡單了，看起來真的太精緻了，飯量小就是好，其實晚餐不要吃太飽太油，簡單炒幾個菜，全部光盤不浪費，少吃剩菜對身體好。

這個晚餐吃的有點晚（這家晚餐真不錯）1

一、黃瓜拌雞絲

食材：雞腿、黃瓜、生抽、花椒油、蒜末、紅辣椒、香油

制作方法：雞腿沖洗幹淨冷水入鍋煮熟後放涼，用手撕成雞絲，黃瓜洗幹淨切成黃瓜絲撒上少許鹽抓勻腌制一會，把腌制過的黃瓜絲擠掉多餘的水分裝盤，倒入生抽、花椒油、蒜末、紅辣椒再潑上熱油激發香味，然後淋上香油調味即成清甜爽口的黃瓜拌雞絲。

這個晚餐吃的有點晚（這家晚餐真不錯）2

二、五香雞蛋

食材：雞蛋、五香粉、鹽、老抽、白糖、生抽

制作方法：雞蛋沖洗幹淨冷水入鍋煮開後，稍微把蛋殼敲碎，再加五香粉、白糖、老抽、生抽、鹽繼續煮10分鐘左右，不要撈出自然放涼後撈出剝殼切成小塊裝盤，味道比茶葉道還要好吃又營養。

這個晚餐吃的有點晚（這家晚餐真不錯）3

三、胡蘿蔔蒜苗炒肉

食材：胡蘿蔔、蒜苗、瘦肉、生抽、小紅辣椒、老抽、五香粉、鹽

制作方法：胡蘿蔔去皮洗幹淨切成片備用，蒜苗兩根洗幹淨切成小段，小紅辣椒兩三個沖洗幹淨切成小塊增加香辣味，瘦肉提前腌制一會更滑嫩，鍋熱倒入适量的油，先把瘦肉放入鍋中炒熟後倒入小米辣，胡蘿蔔一起翻炒片刻，再加少許生抽，老抽、蒜苗和兩勺開水翻炒幾下，然後加少許鹽調味即可出鍋裝盤。

這個晚餐吃的有點晚（這家晚餐真不錯）4

三、爆炒油麥菜

食材、油麥菜、生抽、水澱粉、鹽、蒜末

制作方法：油麥菜摘洗幹淨切成小段備用，鍋熱倒入适量的油，把蒜末爆香後倒入油麥菜大火翻炒幾下，再加調好的水澱粉翻炒均勻，然後加少許生抽，鹽調味即成清甜可口的爆炒油麥菜。

這個晚餐吃的有點晚（這家晚餐真不錯）5

再來一張照片，我家晚餐大合集，簡單的兩素兩葷，都是家人愛吃的，秋天來了，飲食清淡一點對腸胃好，少油少鹽調味不油膩，尤其是晚餐，也盡量要吃少吃營養，這樣長時間保持下來，不會擔心自己長胖身體棒，以上的餐食都是我家常吃的，不知道有沒有相同口味的朋友們，歡迎大家評論區留言，分享你家的一日三餐，祝小夥伴們每天開心，生活愉快！