在日常的生活中，很多人都會出現胃酸過多的病症，胃酸過多會出現胃痛，反酸，燒心等各種不舒服的症狀，有時候還會出現嘔吐的現象，這時候就需要積極的調理，胃酸過多該怎麼辦呢？

　　胃酸過多的病因有哪些？

　　1.精神壓力過大

　　精神壓力過大時容易造成胃酸過多，情緒不穩定時大腦功能造成絮亂，不能很好管理胃酸分泌的神經，從而導緻胃酸分泌過多。

　　2.藥物傷害

　　一些藥物也會給胃造成傷害，都會給胃造成刺激，分泌過多的胃酸。

　　3.飲食不當

　　不定時用餐，長期醺酒抽煙，都會造成胃酸分泌過多。另外胃酸過多的患者，要多注意飲食方面，不能食用高澱粉高糖類食物，也不能飲用汽水飲料。這樣的飲食習慣會刺激胃腸道，從而在胃腸道産生氣體引起胃脹，也會刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

　　胃酸過多會有哪些不同症狀：

　　1、反酸

　　胃酸分泌過多最常見的症狀就是反酸了，原因多數與消化不良、反流性食管炎或者慢性胃炎有關系。

　　2、燒心

　　這種感覺就像是胃裡有什麼在燃燒一樣，胸口有燒痛的感覺。有些食物如牛奶和豆漿一起進入胃裡，有刺激胃酸的作用，不要一起喝。

　　3、胃痛

　　這種疼痛多發于吃完飯後，這是由于胃潰瘍和十二指腸潰瘍導緻的。還有的患者除了上腹有疼痛感，還有口水增多、反胃、嘔吐等症狀，這是消化性潰瘍引起的。

　　出現胃酸有哪些應該注意的事項？

　　1、按時吃飯

　　按時吃飯是最重要的一步，一定要養成一個良好的生活習慣，定時定量吃飯，不暴飲暴食，飯前避免吃零食，也要注意在吃飯的時候不能吃的太飽或太撐，否則也會刺激胃部，影響胃酸的分泌，日常飲食一般吃到八分飽即可。

　　2、日常飲食以面食為主

　　在日常的生活中可以多吃一些面食，面食有稀釋胃酸的作用，而且面食中含有的堿，也有綜合胃酸的作用，除了吃面食，也可以吃一些豆類食品和一些稀粥，也能夠保護胃黏膜，從而達到稀釋胃酸的效果。

　　3、多吃一些含堿成分的食物

　　可以吃一些含有堿性的食物，堿性的食物也比較的多，如牛奶油菜，卷心菜等這些蔬菜都屬于堿性類，也可以吃一些堿性的水果，在發面的時候或者是熬粥的時候，也可以适量的放一些食用堿，要注意不要吃酸性的食物，例如花生、食醋等。

　　4、适量的多吃低脂低糖食物

　　可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進入胃内後，會促進胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過多的患者盡量也不要吃。

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