小兒感冒是兒科常見病，一般以發燒、咳嗽、流鼻涕等症狀居多。但是臨床發現，有越來越多的小兒出現了反複感冒的情況，有好幾位朋友就和我說過：“我的孩子已經是第幾次在醫院裡過年了”。當時并未重視，等自己有了孩子之後，才感到父母内心的焦急與無奈。回想幾年以來，每當走過醫院兒科門診時，甚至有時在晚上八九點，也會看到“人山人海”的情景，心裡總難以平靜。

這幾年遇到很多感冒後遺症狀，如持續鼻炎、咳嗽好不了、哮喘反複、消化系統功能減退、感冒反反複複老是不利索、反複感冒引起的容易過敏等等。在幾年的學習和實踐中，我總結了點滴經驗，與大家分享，如果能使各位寶貝及家長受益，便得嘗所望了。我平時主要用以下幾種方法進行調理：

1、艾灸身柱穴

我幾乎給每一個小孩都配合艾灸此穴。身柱灸是小兒保健灸的主要内容之一。而在日本，身柱穴被譽為“小兒百病之灸點”。身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣、祛風退熱、清心甯志、降逆止嗽的功效。《養生一言草》說：“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”。常為寶寶艾灸身柱穴，可以預防和治療感冒、咳嗽、哮喘等病症，并能明顯提高小兒的免疫力，使寶寶不生病或者少生病。

取穴方法：身柱穴在背部，脊柱正中線上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴時首先定大椎穴，低頭時頸項部最突出的棘突就是大椎穴，再往下數3個椎體即為第3胸椎棘突，其下方凹陷處就是身柱穴。

艾灸方法：用艾條溫和灸。由于寶寶不能及時準确地反映灼熱的程度，因此家長可将食中二指置于身柱穴兩側，通過用手指感知艾灸的溫度來調整艾條與皮膚之間的距離。一般每次艾灸10～15分鐘，幾個月的小孩則每次艾灸5～10分鐘就行了，開始時每天灸一次或者隔日灸1次，灸治1個月後，每周灸1次或每月灸1～2次即可。一般可在出生後3～6個月開始施灸，但也要根據兒童具體體質決定，體質較差的，可早灸、多灸，體質強健、營養又好的，可晚灸、少灸。

2、小兒推拿

我一般是告訴小兒父母需要取的穴位和操作方法，讓父母回家自己做。

基本處方：捏脊3～5遍，摩腹200圈（順時針100，逆時針100），補脾經500次，揉闆門200次，順運内八卦300次，清補肺經200次。

剛開始建議每天一次，逐步增加間隔。等小兒體質較為穩定之後，可以僅用捏脊和摩腹就行了。

3、耳穴壓豆

如果是四五歲以上的小孩，我經常會配合耳穴壓豆。耳穴壓豆的主要穴位是脾、胃、氣管、肺、腎、腎上腺等。效果好，還方便，尤其是脾胃腎穴，能健脾和胃，補腎，也是必不可少的穴位。《幼科發揮·肺所生病》曰：“飲入于胃，脾為傳化，水谷之精氣為榮，悍氣為衛，周流一身，晝夜不息。虛者不能運化精悍之氣以成榮衛。”因此在治療兒童反複感冒咳嗽後期，必須調理脾胃。脾胃氣血不足，那麼飲食物無法化生人體營養，導緻人體免疫力等各方面下降，導緻反複感冒。若脾胃氣血足，氣血周流一身，就不容易感冒。

4、飲食不可過于厚味

我們常說人生平淡才是真，其實髒腑也是一樣的，淡味最有益于五髒六腑。遇到反複感冒的孩子，我每每詢問其喂養情況，聽得最多的就是“離了肉沒法吃”。這樣頓頓吃動物蛋白，脾胃如何能受得了？現在的家長都擔心孩子營養不良，殊不知除了考慮食物本身含有的營養素之外，還需考慮人體是否有能力消化吸收啊。

如果按照以上的方法堅持調理，相信孩子的體質會越來越好，感冒會越來越少。上面的方法也适用于小兒哮喘緩解期的調理。

#大家健康超能團#@大家健康