大家好，我是全職寶媽——心若安然，我家萌寶小名叫桐桐，已經一周歲多了，是個小胖妞，大家也可以叫我桐桐媽，開通這個頭條号是希望能和大家一起交流分享好的育兒經驗和方法。

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親愛的爸爸媽媽們，你們的寶寶吃東西時是個什麼狀态呢？會不會乖乖的坐着，很快的吃完？還是說喂個飯要找個人在前面一邊逗一邊吃，又或者滿屋子跑着在後面追着喂呢？

我發現中國的寶寶有相當一部分，在學會走路後，都是爺爺奶奶追着在後面喂的。為什麼會這樣呢，為什麼寶寶不能專心坐着吃東西呢？因為TA并沒有享受吃飯的過程，隻是被動的接受喂食。

那麼如何讓寶寶快樂的吃飯呢？

讓孩子享受吃飯

要讓寶寶愉快的吃飯，必須要讓他們有興趣，讓他們有參與感。所以，不用給孩子嚴格規定吃飯的時間，到了某個時間點就讓孩子吃。要給他們營造一種吃飯的氛圍，讓他們有饑餓的感覺，這樣才能培養孩子對吃飯的興趣。我們可以在大人吃飯的時候，讓孩子在旁邊玩，在觀看大人吃飯的過程中，可以刺激到孩子的食欲。我就是這樣來喂我家寶寶的，剛開始的時候，她可能真的隻是在玩，但是，一段時間後，她就被吸引了，會找我要吃的，表現出非常想吃的欲望。

除了讓寶寶跟大人一起吃外，我們還可以花一些小心思，讓孩子喜歡上吃飯，比如說給TA準備漂亮的小碗、小勺子。

讓寶寶熟悉家的味道

寶寶吃輔食的時間隻是一個階段，TA将來還是要和大人一起的吃飯的。所以，我們應該把握住孩子接受各種味道的敏感期，讓孩子從小就熟悉家庭飲食的味道，把家的味道從小就融入孩子的記憶中，這樣TA以後才不會挑食。我侄女大概七個月就斷奶了，喝了一段時間的米糊後，她就跟着大人一起吃飯，基本上是大人當天炒菜有什麼湯就給她用什麼湯泡飯，确實，她到現在十多歲了，從來沒有挑過食。

如果給寶寶做輔食的時候，一味的考慮營養而沒有考慮到家庭裡常吃的菜，那TA以後對家裡的菜就不會感興趣。比如，輔食中經常加入胡蘿蔔、南瓜等，而很少吃綠葉蔬菜，那麼TA今後就會對綠葉蔬菜不容易接受。

營造一個舒适的就餐環境

還有一點需要注意的事，千萬不要一邊看電視一邊給孩子吃飯，或者大人在旁邊不停的說話，嘈雜的環境會分散孩子的注意力，讓孩子沒法專心吃飯。這一點在孩子很小的時候就要注意了，在給孩子喂奶的時候就應該盡量找個安靜的環境。

還在苦惱孩子不肯好好吃飯的爸爸媽媽們，你們要不要來試一試上面的幾個小辦法，讓孩子變得愛上吃飯呢？

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