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兒童跳大繩的技巧和方法
兒童跳大繩的技巧和方法
更新时间:2025-04-05 03:13:10

兒童跳大繩的技巧和方法(小時候的跳大繩遊戲)1

第一次帶着孩子跳大繩,很興奮高興的一跳一跳的,當繩子甩起來的時候,頓時膽怯了,畏懼的不敢靠近大繩,更不用說跳啦。

把繩子甩的緩一點,還是不敢,于是決定先給她做個表率,我們大人輪流跳,也沒催她,她看着好玩一直想進來,就先讓她站着再緩緩的甩繩子,開始跳了,一個兩個……,慢慢的敢自己跳活的,自由的進出繩子了,可以一口氣跳60個,滿頭大汗也樂此不疲。

1、試探風險。

開始時,孩子不知道這個有沒有危險,對甩起來的大繩心生恐懼,但看到大人的跳動和開心的樣子,心裡又癢癢十分想跳,觀察中猶豫了半天,試探着開始跳大繩,跳起來才發現沒有什麼風險,順着繩子一圈一圈的節奏,很好玩,動作不娴熟隻能跳你死的,就是先站好再讓繩子甩起來,跟着節奏跳。

2、練就果斷。

随着跳的多了,動作也越來越娴熟,完全克服了恐懼感,動作基本能跟上繩子節奏,就嘗試着找角度跳活的,就是繩子甩起來過程中跳進來,第一次碰繩失敗了,二次,三次……,終于成功了,發現跳活的樂趣,又一次次進來出去進來,在繩子轉動過程中,每一圈在一面就一次機會,進不去就等繩子再甩過來一圈,絕不能一點猶豫不決,無形中造就了孩子的果斷意識,多麼好的遊戲啊。

3、懂得堅持。

孩子們熟練動作後,會越跳越順,幾個小朋友在跳的時候有時會挨着成隊,一個一個的,看哪個跳的多,比如:前面小朋友跳49個,後面那個會努力跳到50個甚至更多,并且跳的越多笑得越歡,這個我沒有當成比較,也沒說過一定比别人跳的多,比别人做的好之類的話,可能小孩子從小就有個向上向前和積極的心吧,正是這種無形中積極和良好的心态,使孩子們在不斷的堅持和再堅持。

4、鍛煉體魄。

你發現孩子跳的滿頭大汗,覺得可以筋疲力盡時,他們還在跳并且可以一直堅持,在第二天腿也不疼,腰也不酸,問他還可以跳大繩嗎,回答一定是肯定的,在歡樂的遊戲中不斷的跳躍運動,不但可以助力于身高發育,還增強了抵抗力,強化了身體機能。

兒童跳大繩的技巧和方法(小時候的跳大繩遊戲)2

5、形成團隊意識。

跳大繩需要兩個人有規律的甩繩子,過程中還要和跳繩的人保持節奏,跳的快甩的就要快,甩的快跳的就要快,跳繩的人下去以後要排輪子,形成一緻隊伍,也可以幾人一起跳,就需要同時進或按先後進,同時出或先後出來,有時也要考慮甩繩子的兩位排好輪子,保持遊戲繼續必須考慮各方的配合,顯然對孩子的團隊意識起到了有效的作用。

6、釋放天性,保持愉快。

孩子們在掌握了跳大繩的節奏,漸漸的可以放開手腳,換着姿勢各種花跳,當然少不了歡聲笑語和大汗淋漓中釋放孩童的天性,毫無壓力、盡情的歡快。

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