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吃啥水果美容排毒養顔
奇異果:能防止便秘奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色果膠、果酸等成為最受歡迎的水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化。
西柚:西柚的熱量十分低,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
香蕉:潤腸通便的功效香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體内毒素,收縮腰腹,煥發由内而外的健康美麗。
喝什麼茶美容養顔排毒要根據自己體質,選擇适當的。濕熱體質的人,可以選擇綠茶類飲用,有清熱利濕的作用;脾胃虛弱、寒涼體質的人,紅茶類比較适合飲用,有溫胃驅寒的作用;氣滞血瘀或者肝郁氣結的人,可以選擇花茶類,有辛香開郁、行氣活血的功效。