櫻桃有啥營養吃多了好嗎?水母網5月7日訊 （YMG記者姜曉 通訊員 周兆亭）本周，煙台市食品藥品檢驗檢測中心在祥和市場、大世界市場、紅利市場、文化路市場、幸福批發市場、宏達市場、九田水産批發市場、三環市場、家家悅配送中心、大潤發超市、永旺超市、煙大市場、芝水市場、一品鮮蔬菜超市、振華配送、福山福惠、果品批發、華潤萬家、東方巴黎市場、初家市場、芝水市場、福祖食品、橙果商貿設立的蔬菜檢測點，共檢測蔬菜樣品3277個，其中合格3269個，有8個抽檢樣品不合格；水果樣品432個，合格432個，下面我們就來說一說關于櫻桃有啥營養吃多了好嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

櫻桃有啥營養吃多了好嗎

水母網5月7日訊 （YMG記者姜曉 通訊員 周兆亭）本周，煙台市食品藥品檢驗檢測中心在祥和市場、大世界市場、紅利市場、文化路市場、幸福批發市場、宏達市場、九田水産批發市場、三環市場、家家悅配送中心、大潤發超市、永旺超市、煙大市場、芝水市場、一品鮮蔬菜超市、振華配送、福山福惠、果品批發、華潤萬家、東方巴黎市場、初家市場、芝水市場、福祖食品、橙果商貿設立的蔬菜檢測點，共檢測蔬菜樣品3277個，其中合格3269個，有8個抽檢樣品不合格；水果樣品432個，合格432個。

大部分蔬菜的質量穩定

經檢測，市民日常所食用的各主要蔬菜品種及合格率為100%的有：菠菜、生菜、豆角、茼蒿、頭菜、油菜、小白菜、黃瓜、芸豆、芹菜，白菜99.6%、韭菜95.0%。本周蔬菜質量下降的蔬菜品種和百分比：白菜0.4%、韭菜0.1%；蔬菜質量上升的有：芹菜0.5%；蔬菜質量持平的有：小白菜、芸豆、黃瓜、生菜、豆角、菠菜、茼蒿、頭菜、油菜。蔬菜專家推薦食用指數較高的蔬菜品種有：菠菜、豆角、生菜、茼蒿、頭菜、油菜、小白菜、洋蔥、辣椒、蘿蔔、土豆、西紅柿、茄子、芹菜、芸豆、黃瓜。各水果合格率為100%的有：橙、梨、哈密瓜、草莓、海南千禧果、山楂、香蕉、芒果、柚子、蘋果、桔子、葡萄、網紋瓜、猕猴桃、火龍果、百香果、檸檬、枇杷、棗、金桔、榴蓮、椰子。

櫻桃可以治病美容，市民可要多吃點

随着大棚櫻桃的大量上市，市民又迎來了一年一度的櫻桃季。來不及等煙台本地涼地大櫻桃上市，不少市民就迫不及待地購買大棚櫻桃嘗鮮。對于櫻桃，水果專家介紹，“櫻桃果實味美，營養豐富。含碳水化合物、蛋白質、鈣、磷、鐵以及多種維生素。大櫻桃果實發育周期短，生長期間不噴藥，果實無農藥污染，确實是綠色保健食品。”櫻桃好吃，但是它有什麼功效呢？本周就讓水果專家給我們介紹一下。

水果專家介紹，大櫻桃具有抗貧血、防治麻疹、養顔駐容等功效。常食櫻桃，可以抗貧血，因為它能促進血液生成，櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，可補充體内對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。對于櫻桃可以防治麻疹，很多人也許不知道。水果專家介紹，麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。櫻桃還可以祛風勝濕、殺蟲。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蛲蟲、縧蟲等。櫻桃還可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。水果專家介紹，“大櫻桃好吃，有營養，可以養顔駐容，還可以美白祛斑。”櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。