磨牙症不知道大家有了解過或經曆過，據相關統計，全世界每4個成年人中就有1個人患有磨牙症。大家可以想象一下，每當夜深人靜的時候就會持續聽到不遠處傳來“咯吱咯吱”的驚悚聲響，醒來一看原來是室友/伴侶發出的磨牙聲......

磨牙症不僅影響患者的口腔健康，也影響了家人/室友的睡眠，可以說是一個極度惹人煩的疾病，關于磨牙症，到底是怎麼産生的呢？接下來帶大家一起來探讨探讨~

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磨牙指的是兒童或成年人不由自主的進行上、下颌牙齒“咯咯”摩擦作響。正常人的話也是可能會偶爾出現這種情況，但不屬于病态。但如果經常性出現不由自主的夜間磨牙或白天無意識的磨牙，這就可能患了磨牙症。

牙齒受損

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長期磨牙可造成牙釉質磨損甚至損傷深入到牙本質，吃東西時可能會感覺牙齒酸痛敏感，還有可能造成合面、鄰面受損，嚴重的甚至會造成牙隐裂、畸形甚至折斷都有可能。

可緻牙齒松動、颌骨突出

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嚴重的磨牙症還可破壞牙周，使牙齒松動、移位，甚至導緻牙龈萎縮，牙齒“邊長”；另外成人重度的磨牙症，可導緻牙齒錯位，臉部側向另一邊，導緻颌骨突出，影響面部美觀。

導緻颞下颌關節紊亂病

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主要症狀有張閉口運動異常，出現彈響，關節周圍疼痛、頭頸痛、耳部疼痛等症狀，影響飲食生活。更有相關研究表明，長期磨牙使神經系統、消化系統、内分泌系統紊亂，造成磨牙症患者壽命低于本地平均壽命約10年。

影響精神、睡眠

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特别是夜間磨牙的患者，對于家人來說會嚴重影響他人的睡眠，患者本人也會因整夜磨牙緻使口腔不适、疲勞等，總之對自己和他人都不健康。

蛔蟲病、胃腸功能紊亂

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從臨床來看，這兩者引起磨牙的例子經常看到。人體腸道内寄生的蛔蟲可分泌多種毒素，如神經毒素、過敏毒素等。并且這類蟲體排除的代謝物質還可能刺激正在熟睡的人類大腦的相關組織，使部分人咀嚼肌不斷的收縮而造成磨牙現象。

大腦過度興奮

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有些人可能平時不磨牙，但有時候睡覺前喜歡看各種驚悚恐怖懸疑片或小說，由于神經系統過度興奮，也會導緻夜間磨牙；有的人習慣蒙被睡覺，緻使氧氣不足，加上大腦組織中的二氧化碳積聚，在這種刺激下也可能導緻夜間磨牙。

晚餐過飽

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由于現在的生活節奏越來越快，很多人過着“早餐應付、午餐随意、晚餐過飽”的生活，這不僅會增加消化道的負擔，入睡時，胃腸道還儲存着大量未被消化的食物，所以每當你過飽入睡後，其實你的整個消化系統還在被迫“加班”，連咀嚼肌也被動員起來，不自主的收縮。

調整生活飲食習慣

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調整好自己的情緒，保持愉快、放松的心情；多吃些含維生素豐富的食物；避免晚餐吃的過飽、大腦過度興奮；睡前3小時最好不做劇烈運動，不吸煙、喝茶、喝咖啡等；睡覺前記得刷牙清潔口腔。

佩戴防磨牙套

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如果做到以上條件依然存在磨牙，那可以考慮到口腔科去買一個防磨牙墊，睡覺時戴在牙齒上，起床的時候取下，這樣能保護我們的牙齒和面部肌肉。

疾病治療

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如果磨牙症狀很嚴重且不緩解的話，建議到正規醫院做相關檢查，如兒童磨牙可能由于蛔蟲病引起，那麼就需要做相關治療，成年人嚴重的心理疾病或胃腸道等疾病，也建議及時到醫院檢查對症治療。

關于磨牙症的問題大家都看明白了嗎？希望這篇文章對你有幫助~