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排骨淮山芡實湯的功效

更新时间：2025-01-05 23:52:06

這段時間是春暖花開的時候，氣溫和濕度都有所變化，尤其是南方地區，外寒内熱交織在一起，容易形成濕邪。古人雲千寒意出一濕難去，所以祛濕是一個漫長的過程。

現在是春天，很多陳年舊疾開始發作，如果你出現春困、答辯不爽、吃飯不香、舌苔厚膩等症狀，這是身體再敲響警鐘。

淮山芡實排骨湯

健脾祛濕

排骨淮山芡實湯的功效（淮山芡實排骨湯）1

淮山

淮山是一種甘甜的重要食材，有補脾、養胃的作用，是祛濕而不傷正氣的食物，如果甲方濕氣較重、出現失眠上火等現象，可以搭配蓮子薏苡仁，有很不錯的效果噢。

排骨淮山芡實湯的功效（淮山芡實排骨湯）2

【食材】淮山藥20g 芡實10g 排骨200g 生姜3片，料酒适量

【烹饪】所有食材一起煮開文火煮1個小時即可。

排骨淮山芡實湯的功效（淮山芡實排骨湯）3

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