“粗糙皮膚變細膩”十個蔬菜方子，适合面部皮膚幹燥粗糙、易生皺紋、日曬過多、患過粉刺、缺少維生素等，治宜潤肌澤膚，活血化結，補充維生素。

配方一：

原料：鮮葡萄2~3粒，冷開水少許。

方法：将葡萄洗淨，擠出原汁，加入少許冷開水拌勻，塗擦面部，10~15分鐘後，用清水洗淨。每日1~2次。可潤澤肌膚，細膩面容。

配方二：

原料：鮮葡萄100克，甘藍菜75克，番茄1個，豆腐1塊，蜂蜜适量。

方法：将葡萄（去籽）、甘藍菜、番茄洗淨，切成小塊，用榨汁機取原汁，加入蜂蜜調成飲料。将榨汁後的渣與豆腐一起攪拌成敷 料。先用溫水将面部洗淨，再塗上敷料，15~20分鐘後清水洗去，另取飲料當茶喝，現做現飲，以免變質。每周2~3次，可潤澤肌膚，細膩容顔。

配方三：

原料：胡蘿蔔5個，黃瓜1條，蜂蜜适量，雞蛋清1個。

方法：将胡蘿蔔、黃瓜洗淨弄幹，切成小塊，用榨汁機取原汁，調入蜂蜜拌勻使成飲料。将胡蘿蔔、黃瓜渣與雞蛋清拌勻使成敷料。将飲料當茶 喝，現做現飲，以免變質。把敷料敷與面部，保留20分鐘後，用清水洗淨。每日1次。可營養面部，細膩肌膚 。

配方四：

原料：新鮮柚子的皮，白酒适量。

方法：将柚子皮洗淨，切成細末，用白浸泡一周後，慮渣取液，塗于患處。每日數次。可活血潤肌，除糙嫩膚。

配方五：

原料：喝剩的茶葉水适量。

方法：用剩茶葉水洗臉，每日1~2次。可潤膚細面。

配方六：

原料：鮮赤豆花适量。

方法：将赤豆花搗爛絞汁擦抹面部。每日1~2次。可潤澤容顔，除糙嫩膚。

配方七：

原料：鮮番薯1個

方法：将番薯洗淨切開，取其滲出的白汁塗于面部。每日2次。可細膩肌膚。

配方八：

原料：白果30克，生梨汁100毫升，白菊花30克，牛乳半盅，白蜜30毫升。

方法：先将生梨汁、白菊花、白酒釀放入碗内，用文火蒸至汁濃，再将白果去殼，搗爛如泥，然後将梨菊酒、白果泥、牛乳、白 蜜放在一起，再次研末拌成敷料。每晚臨睡前洗淨臉部後，塗上敷料，次晨洗去。能潤澤肌膚，使面容潔白柔嫩。

配方九：

原料：橘皮少許。

方法：将橘皮洗淨，切成細絲，用沸水浸泡片刻，用橘皮水洗臉（也可以用來洗澡）。每日一次，可潤澤肌膚。

配方十：

原料：楊桃1個、鮮藕160克、豆腐1塊、蜂蜜适量。

方法：将楊桃、鮮藕（去皮）洗淨，切成小塊，用榨汁機榨出 原汁，加入适量蜂蜜調成飲料；另取楊桃、鮮藕渣與豆腐攪拌成敷料，取飲料當茶喝，取敷料敷于患處，過15~20分鐘後，用清水洗淨，每周1~2次，可潤澤肌膚，細膩面容。