茶的功效和喝茶的好處?茶葉中的茶多酚及兒茶素單體和茶色素，具有預防腫瘤的作用；綠茶多酚具有預防冠心病、降低血壓和血脂的作用；烏龍茶還具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用茶中的茶多酚還具有抗菌、消炎、解毒和抗過敏的作用，接下來我們就來聊聊關于茶的功效和喝茶的好處?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
茶的功效和喝茶的好處
茶葉中的茶多酚及兒茶素單體和茶色素，具有預防腫瘤的作用；綠茶多酚具有預防冠心病、降低血壓和血脂的作用；烏龍茶還具有防止血栓形成、活血化瘀的良好作用。茶中的茶多酚還具有抗菌、消炎、解毒和抗過敏的作用。
但茶葉中含咖啡因，容易失眠的人睡前不宜飲茶。咖啡因能夠促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，消化道潰瘍者不宜飲茶。茶葉中還含茶堿和鞣酸，影響鐵和蛋白質等營養素的吸收，營養不良者不宜飲茶。
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