現在是一個看顔值的社會，所以說在平時的時候，愛美的女性都會大量的使用一些高檔的化妝品，而且可能會每天敷面膜來保持自己姣好的容貌，而且好多女性朋友還會通過減肥的方式來保持自己的好身材，但是有一些女性朋友會發現無論自己怎麼保養總是面色暗沉發黃這到底是怎麼回事呢？這很有可能是因為氣血不足所導緻的，所以說外調不如内服。今天小編就來跟大家分享一款非常不錯的食材，清肺熱、補氣血非常适合女性朋友。
馬上就要夏天了，這個時候去濕氣清熱解毒也是非常關鍵的，今天小編跟大家介紹的這一款食材就是紅豆，我們大家對于紅豆應該都非常的熟悉，紅豆補氣血的功效是非常不錯的，而且紅豆還有着非常不錯的祛濕效果的同時，紅豆當中含有鈣鐵鋅等多種微量元素，所以說紅豆對于女性朋友來說真是一款不可多得的好食材。
當然在日常生活當中，好多人也喜歡在煮粥的時候放上紅豆，比如說紅豆薏米粥，的确能夠起到非常不錯的效果，但是今天小編跟大家分享的是紅豆裡邊加上陳皮和冰糖一起煮紅豆粥。
這兩者搭配在一起能有什麼效果呢？如果将紅豆和産品加在一起煮粥的話，可以使它的營養價值翻倍，不僅是補氣血的效果更好一些，而且還能夠起到清肺熱的效果呢，所以說馬上進入夏天了，大家不妨每天喝上一碗紅豆陳皮冰糖粥吧。
因為紅豆特别不容易開花，所以說大家可以将紅豆在清水當中浸泡一會兒之後，然後撈出放進冰箱當中冷凍兩個小時，這樣再拿出來熬粥的話，幾分鐘就能夠煮開花了，然後我們從藥店或者是從網上購買陳皮之後清洗幹淨切成絲，這樣和紅豆放進鍋中一起煮，等到快要煮好的時候放上一兩塊冰糖，一直熬至冰糖完全融化就可以了。
今天小編的分享就到這裡了，如果大家對此還有其他不同的意見或看法，歡迎在下方評論區留言，同時也可以關注小編，了解更多的美食知識。
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