每天晚上，眼睛閉上，在夢裡，我們就感覺是來到了另外一個世界裡，在夢裡的一切都感覺是那麼真實，隻有在夢醒的時候，才意識到，原來這是一場夢，你是否曾經想過，我們到底為什麼會做夢？做夢的目的是什麼？有的人認為那和我們的前世記憶有關，有的人認為是我們來到了平行宇宙裡，其實世世代代的科學家們也對人到底為什麼會做夢這個話題非常感興趣，這麼多年來，科學家們提出了很多有意思的理論，所以我們就從心理學和科學的角度聊聊，我們到底為什麼會做夢。

夢是潛意識裡欲望的象征

其實關于我們為什麼會做夢，在科學界有一個比較廣泛流傳的說法是，我們為了滿足自己的願望而做夢。在19世紀早期，西格蒙德·弗洛伊德提出，雖然我們所有的夢，包括噩夢，都來自日常有意識的生活畫面的集合，他們也有一些抽象的意義，那就是為了滿足我們潛意識裡那些願望有關。

佛洛依德提出，我們早上從夢中醒來所記得的所有事情，其實都是我們無意識中最原始的想法，沖動以及欲望的象征性代表。佛洛依德認為，通過分析這些我們醒來後，所記得的那些夢境内容，這些夢裡所見到的人和事，就可以反映出我們潛在的思想以及精神上受到的壓抑，換句話說，夢境是我們潛意識裡的思想的反映。在清醒的時候，人類的欲望被抑制住了。在人類熟睡之後，腦部的不再受到那麼強烈的控制，這時，人類内心的欲望就會跑出來。

噩夢可以鍛煉逃生能力

不過我們為什麼會做噩夢呢？做噩夢也有好處嗎？有的心理學家認為，夢境是人類面對緊急事件時所做出的應對措施，尤其是做噩夢，在日常生活中，很少會出現危機事件，所以我們也就難以訓練自己對危機事件的敏銳的應對能力。這部分心理學家指出，人類平均每年會做300~1000次噩夢，噩夢便是人類腦部在有意識地訓練其自身的應變能力。所以有的心理學家提出了原始本能演習理論，這種理論認為我們在夢裡所經曆的東西，就是我們為什麼要做這個夢的目的，所以不論是夢見，在一個森林裡，深夜被野熊追着狂跑，還是在幽暗的山谷裡，擊退一個襲擊者，這些夢都會鍛煉我們對抗或者緊急情況下逃跑的本能，這樣萬一我們在現實生活中真的需要這些本能的時候，我們能保持一定的敏銳度和逃生能力。

做夢可以療愈心理創傷

下面這個理論可能讓很多網友更加有共鳴，那就是做夢都具有治愈的能力。研究人員稱，我們的壓力神經傳導物質在快速眼動睡眠時期會表現得非常不活躍，所以即便是夢到關于受傷的經曆，所以研究人員推測，夢的一個目的就是減輕我們生活裡那些不愉快的經曆所帶來的痛苦，從而達到心理治療的功能，在夢中，我們會有少一些的精神壓力來回顧那些創傷性的事件，這樣當我們醒來後，可能會讓我們從一個更加清晰透徹的角度來看待這件事，這樣也會增強我們更加積極樂觀地面對這件事的能力。例如一項關于離婚女性做夢的研究表明，那些夢到自己前夫的女性，因為她們在夢裡經曆的離婚這件創傷性事件，所以在夢中已經經曆創傷的她們，從夢中醒來後，在心理上，她們會更好地适應離婚後的生活，所以對于那些有特定的情緒失常，和創傷後精神緊張性的精神障礙病症的人，他們通常很難入睡，科學家認為正是因為确發睡眠，可能是加重他們病情的一個因素。

做夢有助于解決現實問題

下一個理論是，我們是為了解決問題而做的夢。在夢中，我們會擺脫現實生活和常規邏輯的束縛，所以夢裡總是天馬行空，一切皆有可能，其實正是因為這樣我們可以更好地反思現實裡的問題，甚至是給我們啟發，啟發我們找到白天醒着的時候完全不會想到的解決問題的辦法。研究人員也證明，做夢真的會幫助我們解決我們現實生活裡的問題，一個最有名的例子就是，托馬斯·愛迪生。

在意識到自己的很多非常精彩的創意是來自夢裡以後，愛迪生開始刻意地搜集自己的夢境，他是怎麼做的呢？當他覺得自己有點困了的時候，他會在地闆上自己的兩腳之間放一個金屬罐子，然後手裡握一塊石頭，這樣當他進入睡眠狀态時，石頭會從他的手中掉落到這個罐子裡，這樣他就會從夢中醒來，所以我們可以看出來，愛迪生是多麼重視自己的夢境，他認為自己的夢裡所經曆的會極大地增強自己在現實裡的創造性思維，我們不知道是不是這種信念促使他成為曆史上最偉大的發明家？

另外一個非常有名的例子就是提出了相對論原理的愛因斯坦，可是你知道他是怎麼提出這個理論的嗎？愛因斯坦曾經做過這樣一個夢，在夢裡他夢見自己在陡峭的山坡上滑行，他飛行的速度如此之快，以至于他最終達到了光速。然後當他醒過來以後他受到夢境的啟發，很快就制定了将成為人類曆史上最著名的科學理論之一——相對論原理。

做夢有助于增強記憶

不過也有的科學家認為，我們做夢是為了更好地保存記憶。研究人員認為，如果你是從事腦力工作的話，睡眠是非常有效的。尤其是睡覺時做夢的話，效果會更好。2010年，研究人員做了一個實驗，結果他們發現，如果一個人在嘗試穿越迷宮之前小憩一會并且做了一會兒夢的話，他在穿越一個複雜的迷宮時就會表現更佳，尤其是和那些醒着思考如何穿過迷宮的人，以及睡了一會兒但是沒有做夢的人相比較，睡覺并且做夢的人，他們穿過複雜迷宮的表現要好十倍以上。所以研究人員推測，有一些記憶的過程隻有在我們睡着時才會發生，而我們的夢是一個觸發記憶過程的信号。

做夢是為了更好地遺忘

另外一個很有意思的說法是，有的研究人員認為我們做夢其實是為了更好地遺忘。在我們的大腦構造裡，有大約一萬兆的神經連接，這些神經連接根據你的思考，你的想法，以及你每天所做的事情而形成。1983年，一個關于夢的神經生物學理論提出了逆向學習的概念，這個理論認為我們在睡覺的時候，尤其是在快速眼動睡眠周期時，我們大腦的新皮質就會回顧這些神經連接，并且清理掉那些不需要的部分，如果沒有做夢來産生這種逆向學習的過程，你的大腦就會因為無用的連接而過度運轉，同時那些無用的想法也會幹擾到你醒着的時候所需要進行的必要的思考。

做夢有助于大腦有效運轉

下一個觀點就是，我們為了保證大腦正常運轉而做夢。有一個理論叫持續激活理論，這個理論提出人做夢是為了确保大腦正常有效地運轉，因為我們的大腦需要持續不斷地鞏固和創造長期的記憶，所以當外界的輸入低于一個特定水平時，比如說當你在睡覺的時候，你的大腦就會自動地觸發它記憶庫裡的數據，而這些在你看來，就是你在夢裡的想法和感受，換句話說，你的夢也許是一個大腦運轉時的一個保護程序，這樣大腦就不會完全停止運轉。所以這樣看來，做夢是保護大腦運轉的另外一種形式。

當然我們今天聊到的都是解釋我們人類為什麼做夢的諸多理論中的著名理論，随着科技的進步，我們也會進一步了解我們的大腦，有一天我們可能會發現我們到底為什麼做夢的真正原因。你曾經做過哪些讓你至今仍舊難以忘記的夢？歡迎你在評論區寫下你的感想，歡迎您關注@我是索菲亞，我們一起去探索浩瀚宇宙裡的有趣知識！