趣味運動會訓練課程?1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒，下面我們就來聊聊關于趣味運動會訓練課程?接下來我們就一起去了解一下吧!

趣味運動會訓練課程

1、迎面接力:(10人〕 器械:接力棒

男生、女生相距30米成一路縱隊相對站立，教師發令後，男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去，将接力棒傳遞給女生第一人，白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生，将接力棒傳遞給男生第二人，站到男生排尾。如此依次進行，每人跑一次，以先跑完的隊為勝。

2、同舟共濟:(4人) 器械:木闆兩塊

參賽隊員站在木闆鞋上，在起跑線後站好。比賽開始，隊員協同動作前進，以船尾到達終點線為比賽結束，時間少者為勝。

3、齊心協力:(8人)

參賽隊員成一路縱隊，前面隊員抱住後面的隊員右腿，後面隊員左手搭在前面隊員的肩上，比賽開始。隊員們單腳向前跳躍前進，以排尾跳過終點線為比賽結束，時間少者為勝。

規則:隊伍從哪斷開必須從哪接好，不得提前跳。

4、協同作戰:(2人) 器械:排球

參賽者背對背，互相挽住對方的手臂，中間夾一排球，站在起跑線後。比賽開始，二人迅速側身向前跑，繞過标志物跑回将球交給後面的隊員，依次進行，以先跑完的隊為勝。

規則:(1)不得松開手臂。(2)球若掉下必須拾起重新開始。

5、運球接力:(10人) 器械:籃球

參賽隊員分甲乙兩組分别站在起終點線後成一路縱隊，比賽開始甲組第一名隊員運球至乙組将球交給乙組第一名隊員，乙組第一名隊員接球後迅速向甲組運球并将球交給甲組第二名隊員，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:(1)不得抱球跑。(2)不得扔球。

6、二人三足跑:(2人) 器械:繩帶

參賽者并排站在起跑線後，用繩子将二人的内側腿捆好。比賽開始，二人向前跑出，以先到達終點者為勝。

規則:必須向前走跑，不得跳躍。

7、劃船比賽:(2人)

兩人對面互相做在對方伸出的腳面上，并抓們對方的手臂，形成小船狀，排在:起點線外。比賽開始，各個“小船”在前後擺動時，交換移動兩人的雙腳，使“小船”向前行進，以先到達終點的隊為勝。

規則:(1)小船從何處散開，必須重新組好再開始(2)組成“小船”的兩個人的臀部不得離開對力的雙腳腳面。

8.跳繩接力:器械:跳繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後。比賽開始，第一人下持跳繩向前跳出，繞過标志物跑回，将跳繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝

規則:（1）隻能跳繩跑，不得持繩跑。〔2)必須繞過标志物。

9、跳袋接力: 器械:跳袋

參賽隊員成一路縱隊站在起跳線後。比賽開始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過标志物返回并将跳袋交給第二人，依次進行，以先跳完的隊為勝。

規則:(1)必須繞過标志物。(2)必須在起跑線後交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。

10、單足跳接力:(男、女各5人) 器械:接力棒

學生成一路縱隊站立在起跳線後，距離起跳線20米處放一标志物，教師發令後，排頭用單腳連續跳，繞過标志物跳回，拍第二人的手，自己站到排尾。依次進行，以先跳完的隊為勝。

11、快快跳起來:(男、女各10人) 器械:短繩

學生成一路縱隊，前後一臂距離。比賽開始，第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去，每個隊員依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾後，第一人留下，第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進行，以先跳完的隊名次列前。

12、拍球比多:(男、女各5人) 器械:籃球

學生手持一球，比賽開始，學生原地運球，以單位時間内拍球次數判定名次。

13、跳長繩:(男、女各12人) 器械:長繩

由兩名學生搖一根長繩，其餘的人成一路縱隊站在搖繩人的側面。當發出“預備”口令時，各組開始搖繩。發出“開始”口令後，排頭由一端斜向跑入，跳一次跑出，在另一端搖繩者側面站好。如此依次進行，在單位時間内，以跳的次數判定名次。

14、救護戰友:(3人一組)

學生三人一組站在起跑線後，線前10.米處放一标志物。比賽開始，兩人擡着一個人跑出，繞标志物返回，依次進行。以完成任務快而且好的隊為勝。

15、跳背接力:(男生10人)

學生成一路縱隊，隊員之間間隔2米，體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開始，排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過本隊所有的“山羊”，全隊每人都跳過以後，以先跳完的隊為勝。

16、仰卧起坐:(女生5人) 器械:體操墊

每隊五名隊員，仰卧墊上，屈腿，大小腿夾角90度，雙手抱頭。比賽開始，學生們做仰卧起坐，肘關節觸膝關節，最後以五人總成績決定名次。

17、定點投籃:(男、女各5人) 器械:籃球

每隊五名隊員，手持籃球站在罰球區罰球線後.，比賽開始，每人投10個球，最後以五人投中總數判定名次。

18、車輪滾滾:(男、女各5人) 器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一标志:物。比賽開始，排頭手推輪胎跑出，繞标志物返回，将輪胎交給第二人，自己站到排尾依次進行，以先完成的隊為勝。

19、推鐵環:(男、女各5人) 器械:鐵環

學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米放一标志物。比賽開始，學生手推鐵環饒過标志物返回，以接力形式進行，以最後一人和鐵環同時到達終點的先後判定名次。

20、運球上籃比賽:(男生5人) 器械:籃球

學生成一路縱隊站在籃球場底線，教師發令“開始”，排頭運球前進然後上籃，如球未中，需把球檢回再投，投中後繼續向前運球，然後投第二個籃，投中後将球傳給第二人，如此依次進行.以先完成的隊名次列前。

21、排球發球比賽:(男、女各5人) 器械:排球

在排球場地，每名學生發10個球(小學生與中學女生采用下于，中學男生采用上手)最後以發球成功率判定名次。 22、踢毽比賽:(男、女各5人) 器械:花毽、毽球

學生成一列橫隊站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開始，學生用盤踢的方法踢毽。最後以單位時間内踢毽次數多少判定名次。

22、排球自墊球:(男、女各5人) 器械:排球

學生每人手持一個排球站好，比賽開始，學生雙手墊球(球必須超過頭部)。以單位時間内墊球次數多少判定名次。 24,蹦蹦球:(男女各5人) 器械:蹦蹦球

學生每人持一蹦蹦球，站成一列橫隊，比賽開始，學生原地跳蹦蹦球。最後以單位時間内全隊所跳成績判定名次。 25、跳短繩:(男女各5人) 器械:短繩

學生手持短繩，成一列橫隊站好，比賽開始，學生原地跳繩。最後以規定時間内跳繩次數多少判定名次。

23、雙杠追逐跑:(男生5人) 器械:雙掃

學生手握雙杠一端站好，教師發令“開始”，學生手撐雙杠做前擺挺身下，跑向另一端再做，如此依次進行，最後在規定時間内以各隊所做總數判定名次。

24、障礙賽跑:(男、女各5人) 器械:墊了、欄架、鐵環、乒乓球

學生成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，排頭跑出跨過墊子，鑽過高欄，套過鐵環(由下而上)，将碗内乒乓球用筷子夾入另一碗内，然後跑回擊第二人手，第二人跑出，依次進行，以跑完的先後順序判定名次。

25、單杠引體向蔔:(男生5人) 器械:單杠

學生站在單杠前做好準備，比賽開始，學生雙手正握單杠「做引體向上，要求下颌超過單杠面。以完成次數多少判定名次。

26、穿衣服比賽:(男、女各5人) 器械:系扣上衣(自備)

學生成一路縱隊站好，每人相隔8米，教師發令“開始”，第一人穿好衣服跑向第二人，然後把衣服脫下，由第二人穿好跑向第三人，依次進行。以最後一人穿好衣服跑過終點線的順序判定名次。

27、鑽山洞比賽:(男、女各10人)

參賽隊員成二列橫隊相對站立，雙手互搭組成山洞，從排頭開始從前洞口鑽入至後洞口鑽出，再将手搭起成山洞，如此依次進行，每人做完一次後，以先完成的隊獲勝。

28、沙包投準:(男女各5人) 器械:沙包若幹、塑料筐I個

在場地上畫一半徑4-6米的圓，學生每人持5個沙包站在圓上，圓心處放置一塑料筐。比賽開始，學生将沙包投向塑料筐，最後以投入沙包數量判定名次。

29、保齡球:(男女各5人) 器械:籃球10個、塑料瓶若幹(裝水)

在場地上畫兩條相距10米的平'行線，一條做為投擲線，另一條為擺放瓶子的線。比賽開始，運動員持籃球滾向瓶子，最後以碰倒瓶子的總和多少判定名次。

30、拔河:(男女各12人) 器械:拔河繩

在場地上畫三條平行的短線，間距1.5米，中間的為中線，兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為标志帶。将拔河繩垂直于中線，放在場地的中間，并使标志帶對準中線。雙方隊員分别站在“河界”後拔河繩兩側，對面間隔站立。裁判鳴哨後雙方一起用力拉直到把标志帶拉過本隊“河界”的為勝。

31、爬竿接力:(男生5人) 器械:爬竿

參賽隊員成一路縱隊站在竿爬前，聽到口令，各隊第一人順爬竿爬上，到達頂端後，順爬竿爬下，然後第二人爬上，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

32、趕豬進圈接力:(男女各5人) 器械:排球、體操棒

參賽者手持體操棒站在起跑線後，比賽開始，運動員持棒推趕一個排球，中間通過一個門，以先完成的隊為勝。

規則:必須在自己的跑道内趕着球走。

33、縱跳摸高:(男女各5人) 器械:摸高器

參賽隊員成一路縱隊站在摸高器下，比賽開始，各隊選手原地縱跳摸高，最後累計各隊成績判定名次。

34、雲梯接力:(男女各5人) 器械:雲梯

參賽隊員成一路縱隊站在雲梯一端，比賽開始，第一人雙手握雲梯交替行進至雲梯另一端，然後第二人用同樣方法進行，如此依次進行，以完成先後判定名次。

35、匍匐前進:(男女各11人) 器械:圓口布袋

參賽隊員成一路縱隊站在袋口，比賽開始，第一人打開袋口，其餘十人魚貫鑽入，從另一袋口鑽出，以最後一人鑽出袋口為比賽結束，時間少者為勝。

36、搭橋過河:(男女各8人) 器械:木闆

每人手持一塊木闆成一路縱隊在起跑線後站好。比賽開始，依次将木闆傳給最前面的隊員搭成橋過河，以最後一人通過終點并将木闆收回為比賽結束，用時少的隊為勝。

規則:(1)身體不許接觸地面。(2)木闆必須貼緊放。

37、海豚戲珠:(男女各5人) 器械:呼啦圈、大網兜、排球、筐

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人手拿排球向前跑出，鑽過二個呼啦圈到達終點将球投進筐内，然後再拿一球跑回起點交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

38、大豐收:(男女各6人) 器械:塑料筐、網球

一人站在投擲線後負責投球，其餘人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓内用筐接投出的反彈球，最後累計五人接球總和的多少判定名次。

規則:(1)不許出圈(2)必須用筐接

39、多足蟲競走:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下,後面隊員将雙手放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊協同一緻交替邁步向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

40、螞蟻運物:(男女各5人) 器械:實心球

學生成一路縱隊站在起跑線後，第一人仰面手腳撐于地面，腹部放一實心球準備。比賽開始，手腳協調向前爬行，至折返點抱球跑回将球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

41、穿越封火線:(男女各5人) 器械:墊子、長闆凳

學生成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，各隊的第一人在墊上采用匍匐前進的方法前進，依次通過所有封鎖線(長凳)後跑回，，擊掌第二人出發，依次進行，以完成好而且用時少的隊為勝。

42、中華人地:(男女各5人) 器械:中國地圖版塊

學生在起跑線站好，比賽開始，各隊迅速跑到地圖前，通過互相協作将打亂的地圖闆塊安放到中國地圖上，組裝完畢，快速跑回，以最後一人跑過起跑線為比賽結束，用時少的隊為勝。

43、騎車競賽:(男女各6人)

參賽隊員三人為一組，前面兩人并肩站立，外側手叉腰，内側手相牽，後面一人将雙手分别放在前面隊員肩上，一腿擡起放在前面隊員手上，三人呈“車”狀。比賽開始，三人協同跑出，繞标志返回，以接力形式進行，完成好且用時少的隊為勝。

44、網球颠球比多:(男女各5人) 器械:網球拍、網球

學生手持網球拍準各，比賽開始，學生用網球拍颠球，以單位時間内颠球次數累計總和多少決定名次。

45、網球托球跑接力:(男女各5人) 器械:網球拍、網球

學生成一路縱隊站在起跑線後，第一人持網球拍托球準備。比賽開始，托球跑出，繞标志物返回後，交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

46、網球颠球跑接力:(男女各5人) 器械:網球拍、網球

學生成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人持拍颠球跑出，繞标志物返回後将拍和球交給第二人，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

規則:l、必須颠球跑2、球落地後須拾球後在原處重新開始

47、排球墊準:(男女各5人) 器械:排球、球筐

一人站在限制線後抛球，其餘隊員成一路縱隊準備。比賽開始，參賽隊員将抛來的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠處的球筐，最後累計全隊進筐球數的多少判定名次。

48、攀登高峰:(_女生5人) 器械:肋木

參賽隊員成一路縱隊站在肋木前，比賽開始，各隊第一人立即手腳并用向上攀爬肋木，用手觸一下肋木最高一層橫木然後爬下，第二人用同樣方法攀爬，如此依次進行，以先完成的隊為勝。

49、火車賽跑:(男女各8人)

參賽隊員成一路縱隊蹲下，後面隊員将雙于放在前面隊員的肩上。比賽開始，全隊同步雙腳跳向前，以排尾通過終點線為比賽結束，用時少的隊為勝。

50、足球射門:(男女各5人) 器械:小球門、可樂瓶、足球

學生成一路縱隊站在距球門6米遠的限制線後。比賽開始，依次将球踢出，球進門前不碰倒人牆(10個可樂瓶)和守門員(1個可樂瓶)計1分，每人踢3球，最後累計全隊進球總數的多少判定名次。

51、穿針引線:(男女各5人) 器械:針、線

各隊成一路縱隊站在起跑線後，前面30米處椅子上放有針和線。比賽開始，各隊第一人跑出至折返點處，将線穿到針上後跑回，第二人出發，依次進行，先完成的隊為勝。

52、夾球跑接力:(男女各5人) 器械:塑料筐、乒乓球、筷子

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人跑向終點用筷子将一個乒乓球從筐内夾出并跑回起點放入筐内，将筷子交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

規則:球掉地後須在原地将球夾起後再繼續進行比賽。

53、矮人跳繩接力:(男女各5人) 器械:短繩

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過标志物跑回，将短繩交給第二人，依次進行，以先跑完的隊為勝。

54、快樂的搬運工:(男女各5人) 器械:輪胎

學生成一路縱隊站在起跑線後，線前20米處放一标志物。比賽開始，排頭抱輪胎跑出，繞标志物返回，将輪胎交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

55、傳球接力:(男女各10人) 器械:籃球

參賽隊員成一路縱隊，第一人手持排球準備。比賽開始，由第一人開始用頭上胯下的方法向後傳遞，傳至排尾，排尾抱球跑回，做完一輪先完成的隊為勝。

56、行路難:(男女各6人) 器械:體操棒

各隊分成兩組相距15米準備，排頭将一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開始，用後腳跟着地向前行進，到對面将體操棒交給第一人，依次進行，每人跑一次，先跑完的隊為勝。

規則:體操棒若中途掉下，須在原地拾起放好後再前進。

57、傳物接力:(男女各8人) 器械:體操棒、小鐵環

參賽隊員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開始，第一人在筐内拿出一個小鐵環套在體操棒上傳給第二人，兩人用體操棒交接，依次向後傳至第八人，每組傳三個小鐵環，用時少的隊為勝。

規則:小鐵環若中途掉下，須在原地拾起再傳遞。

58、雙人跳繩接力:(男女各6人) 器械:跳繩

每隊兩人一組并肩站立，共同手持一條繩準備。比賽開始，兩人協同搖繩跑出，繞前方20米遠處标志物返回，第二組出發，依次進行，以先完成的隊為勝。

59、運沙包投籃:(男女各6人) 器械:沙包、紙簍

各隊成一路縱隊站在起跑線後，排頭兩腳夾一沙包準備。比賽開始，采用雙腳跳躍的動作出發，跳到15米遠處時雙腳夾着沙包起跳，将沙包投入紙簍跑回，依次進行，先完成的隊為勝。

規則:1、隻能用雙腳投籃。2,每投進一球，總時間減掉二秒。

60、多人競足賽:(男女各6人) 器械:繩帶

參賽隊員并排站在起跑線後，用繩帶将相鄰兩人的小腿綁好。比賽開始，全隊協同向前跑出，以全隊都通過終點且用時少的隊為勝。

61、大猩猩賽跑:(男女各5人) 器械:軟式排球

參賽隊員成一路縱隊，第一人用腹部加緊軟式排球做好準備，比賽開始，由第一人開始向前跑出，繞過标志物跑回，将軟式排球交給第二人，依次進行，以先完成的隊為勝。

62、春種秋收:(男女各6人) 器械:塑料筐、排球、壘球、網球

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，比賽開始，第一人跑出将大筐内的三個排球、一個壘球和一個網球抱出跑向前方，将球分别放入小筐後跑回，擊掌後第二人出發，将球從小筐内取回放入人筐，依次進行，以完成好且用時少的隊為勝。

63、穿越時空:(男女各8人) 器械:體操墊

各組第一人站在起跑線後準備，其他隊員依次成屈體俯撐姿勢組成時空隧道。比賽開始，第一人跑出，采用爬行動作在墊上鑽過隧道，鑽出後自動接上組成隧道，第二人出發，依次進行，以先完成的隊為勝。

64、從林鼠:(男女各6人) 器械:跨欄架、皮筋

各隊成一路縱隊站在起跑線後準備，前方10米處放置6個間距1米的欄架。比賽開始，第一人跑出，至欄架處用雙腳連續跳躍跳過所有欄架後跑回，依次進行，以先完成的隊為勝。

65、球類沙龍:(男女各5人)器械:足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球、塑料筐

各隊成一路縱隊站在起跑線後，起跑線前每隔5米放置一個筐，筐内依次放置足球、籃球、排球、網球、毽球、乒乓球等器械，要求隊員每經過一處要用颠、拍、墊、踢等方法擊打各類器械5次。比賽采用接力形式進行，先完成的隊為勝。

66、青蛙跳接力:(男女各8人) 器械:标志物

兩人一組側對前進方向，背對背全蹲，兩人手臂相挽準備。發令後，兩人協同向前跳出，以迎面接力的方式進行，用時最少的隊為勝。

規則:跳進中手臂不得分開

67、沙包奪分賽:(男女各5人) 器械:沙包

将一個長1.5米的正方形，分成9個小正方形，小正方形由1-6分植的正方形和3個空白分值的方形組成。比賽隊員在距離5米遠的位置向大正方形投沙包，每人投擲5次，累計該隊總分，以得分多少排定名次。

注:沙包以最後靜止落點為準判定得分。

68、雙手實心球抛準 器械:實心球

在距投擲線5米處，畫一個1米直徑的圓圈，比賽隊員站成一路縱隊，先由第一名隊員雙手拿球，用雙手抛球的方式，抛向圓圈，以第一落點為準，球落入圈内得一分，球落到圈外或線上不得分，每人抛二次，每隊累積得分總數為本隊成績，以積分多少排定名次。

59、腳夾球跳接力賽:

把一個隊平均分成A組和B組，兩組相對站立，相距15米站成一路縱隊，A組的第一人手拿接力棒，兩腳夾一軟式排球準備。當聽到信号後，以蛙跳方式跳向本隊的B組的第一個人，同伴接棒後，采用同樣方式跳向A組第二名隊員，重複進行，以各隊完成時間多少排定名次。

規則:在跳的過程中，球若掉落，須在原地夾好後再繼續跳進，否則判為失敗。

70、争分奪秒 器械:水捅、水杯、水瓶、水

參賽隊員一路縱隊站在起跑線後，比賽開始後拿空水杯在水捅中盛滿水後向前跑至折返點返回,途中将水杯中的水倒入空水瓶中，将水杯交給下一個人，依次進行。比賽時間3分鐘，比賽結束以各班水瓶中水的多少判定名次，水多的班為勝。

71、青蛙部隊 器械:!呼啦圈

兩人一組，一人擺放呼啦圈，一人用立定跳遠的方法向終點前進。發令後擺放呼啦圈的隊員把手中的兩個呼啦圈擺在起點線前，另一隊員從後圈跳進前圈，擺放呼啦圈的隊員等跳的隊員跳過後圈，立即将後圈拿起擺放為前圈，跳躍隊員依次向前。到終點後互換角色，再返回起點。比賽采用接力形式進行，先完成的隊為勝。

72、木偶賽跑 器械:4條1. 2米長杆(帶固定布條)

比賽采用迎面接力形式，每隊分兩組，相距20米，兩人一對，兩人前後站立，用器械将兩人同側手臂和腳連接。聽到發令後，兩人配合向對面同組方向進發，和對面一對同伴擊掌後，同伴向起點方向的同組方進發，如此往複進行，哪隊用時少為勝。

73、海豚戲珠 器械:欄架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。

比賽采用接力形式進行，當聽到發令後，每隊第一人需跳過兩個欄架，到終點後将塑料筐裡的排球抛起，用頭頂向2米遠外的呼拉圈，頂進後本隊用時減3秒，進與不進都要直線跑回，第二人繼續進行，哪隊先完成而且用時少為勝。

74、滾滾向前 器械:每隊6個籃球、一塊木闆((1.2*1.5)

每隊6--8人，準備工作:木闆先用4個籃球托起(放4個角)，木闆上坐一人，聽到發令聲後，兩側的人将木闆向前滾動，最前的人将手裡的球填入木闆底下，繼續向前滾動木闆，後面的人将漏下的球拿起，跑向木闆前填入木闆底下，繼續向前滾動，先到達終點的隊為勝。

75、串珍珠 器械:珍珠(算盤珠若幹)，細鐵絲(30厘米)、筷了

比賽采用接力形式進行，每隊第一人聽到發令後，跑向終點處用筷了夾起珍珠串到細鐵絲上跑回，第二個繼續，最先串完珍珠的隊為勝。

76、 托球跑： （分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）2*8

接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次隻能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人）

77、100米障礙接力賽（分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）

道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖

參加人員： 毎個団體報2組、每組6人（2男4女）

比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。

78、搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）

道具：四根繩子，棒棒糖若幹

參加人員：每団體8人，男女各占一半，可多組進行

比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站着一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。裁判：2人

79、團體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名）

團體羽毛球比賽：

規則如下：每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環每人隻能擊球一次。裁判：1人

80、 結對而行

道具:繩子若幹 （取6組時間所用最短的）

參加人員: 五人一組（可男女混合）,每團隊最多可報10組參加

比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。裁判：1人

81、小型保齡球（無獎品）

道具：網球，樂百氏奶

比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的樂百氏奶歸個人所有，對于沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。（現場抽取？人參加，百氏奶沒有了即結束，不報名）裁判1人

82、拔河 （1、2名有獎品）

參賽人員：基本以團體為單位參賽

比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組15人、5男10女）（第二工場出2組）裁判1人

83、倒跑比賽（取4組第一名）

毎団體出4組 一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。裁判：1人

84、趕"豬"跑（取用時最少的15 人紀念獎）

方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），将"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）

規則：

1、在趕"豬"途中，隻要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。

2、比賽中，隻能用棍趕，不能用手腳配合。

3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。

裁判：2~3人

85、踢毽球（取得分最高的10人紀念獎）

方法：參賽者在距目标5米處，将毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從内到外依次以5、3、2、1記分。（現場抽取30人參加）

規則：

1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。

2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。

裁判：2人

86、再接再厲（搭橋過河）（取2組的第一名）

30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線後，另一方才可以進行接力，以最後完成用時最少的隊伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）

裁判2人

87、心心相印

（背夾球）（取用時最少的兩組）

20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一緻向前走，進行接力時，接力方必須在線内完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝，違規一次 5秒。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）

裁判：1人

88、呼啦圈競走比賽（保留項目）（取2組每組的第一名）

接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）

裁判：2人

89、夾乒乓球（取2組每組的第一名）

接力比賽,比賽時間為5分鐘,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐裡向空的筐裡夾球,球放到筐裡後另外一個人再夾起球，放到對面的筐裡，在5分鐘内用時最少者勝利，5分鐘内未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）

裁判：2人

90、15＊200m接力（取1、2名）

毎団體1組（毎組15人、5男10女、2、4、6、8、10棒為男子）

91、穿衣比賽（帯4扣眼以上衣服自備） 95、颠乒乓球比賽

各班選男女選手各10名，手持乒乓球拍向上颠球，以連續不中斷颠球次數(總數)多者為勝。

92、螃蟹背西瓜

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規則：4名隊員同時站于起跑線後，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規，須在犯規地停止前進直至重新調整好始得繼續比賽；在規定距離内，用時少者勝出；

93、 抛繡球 （男女各一名）

比賽規則：（1）、接球者站于距抛球者6米之外的圓圈（直徑0.5米）内用簍子接球；（2）、接、抛球者壓或超過邊界抛出或接住的球，不得計入成績；接球者隻能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；（3）、抛球者共抛出20個球，接球者簍内球數多者為勝；如有成績相同者，進行複賽，直至決出勝負；

94、蹲跳接力（每隊8人，4男4女）

出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。

規則：（1）聽到發令後，第一組由起點向終點線蹲跳。（2）兩人都跳過終點線後，再跳回到起點線，然後第二組進行，依次類推。（3）比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好後才能繼續比賽。計時與名次：以最後一組返回起點計時。用時少者勝出。

95、摸石過河（限一名男生）

每個運動員二塊磚頭，放在起點線後沿（縱向放置），聽到裁判員發出“各就位”口令後，運動員兩腳站在兩塊磚上，當裁判員鳴槍後，運動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進，直至最後一塊磚頭用手拿起人出終點線。途中如有腳落地，判為犯規，不記成績。

96、趕小豬（女生）

每班一名隊員參賽，在規定的跑道内用羽毛球拍去趕籃球，但羽毛球拍不能離開籃球，在規定的賽程内用時最少者名次最好

97、托球跑（男女不限,一名）

規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次隻能托一個球，從起點到終點，再從終點返回起點，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。在規定的賽程内用時最少者名次最好。

98、雙腿夾球接力

将球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，将球交給對面隊友，循環反複至全隊結束，時間最短者為勝。

規則：（1）：必須從起點線後起步。（2）：如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽。（3）：雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。（4）：每隊限報4人，（至少要有一名女生）。

99、穿衣接力（每隊四人、至少一名女生）

規則：每隊準備一件五粒鈕扣的衣服，在起點将衣服穿好，裁判發令後跑到終點，把衣服脫掉後給隊友穿上，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。

100、集體跳繩：

選手：每隊10人，至少有4名女生，比賽時，任選2人悠繩。

規則：（1）8人從悠繩A者左手排隊，依次進入繩中，然後從悠繩B者左手轉向B者右手排隊，8人全跳完一遍後，再從悠繩B者右手依次進入繩中到悠繩A者右手轉向A者左手排隊。重複進行。（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。（3）必須是8人完全通過，比賽時如有隊員未通過，應重跳。（4）裁判在現場大聲計數。

計數與名次：時間3分鐘，以各隊所跳個數排名次，多者名次列前。

101、袋鼠跳（男女各二人）

1、方法：聽到發令後開始穿，隊員雙腿進入麻袋内用雙手拉起袋口，穿好後開始向終點行進（走、跑、跳等各種行進方式不限）。

2、規則：隊員雙腿必須套入麻袋内，雙手必須拉住麻袋口，中途若脫手必須原地拉起麻袋口才能繼續行進，否則取消比賽資格。

3、計時：從裁判發令開始計時，至參賽隊員軀幹觸及終點線垂直面的瞬間止。将麻袋交給隊友，然後從終點處跑至起點，以此類推。時間最短者為勝。

102、吹氣球（至少一名女生）

遊戲方法：第一人在固定位置把氣球吹大，第二人把氣球紮緊，然後運至第三人處交給第三人，第三人放到箱子中。遊戲結束。

遊戲規則：1、氣球吹成标準大小(每一個位置都有樣本)。

2、每個人之間有1.5米的距離，互相不允許越線。

勝負判定：1、規定時間内箱中的氣球數決定成績。

2、與樣本氣球差異很大的視為無效氣球。

3、以現場裁判判定的結果為準。

103、顆粒歸倉 器材：紙簍 沙包

遊戲方法：比賽方法：參賽隊員每人手拿一個沙包，成一路縱隊站在投擲線後，一、二年級距投擲線3-4米處，三、四、五年級距投擲線6-8米處放置一個呼拉圈，各班的班主任老師手持紙簍站到呼拉圈裡。比賽開始，各隊隊員依次将手中的沙包投向紙簍（每人一次），班主任可以移動手中的紙簍去接投來的沙包，但不能走出呼拉圈，投擲完的隊員自動站到排尾。最後以投進紙簍的數量和犯規與否判定名次。

104、穿過小樹林 器材：接力棒 标志物若幹

穿過小樹林：各班一路縱隊相對站立，男生排頭手持接力棒站在起跑線後。聽到教師發令後，迅速跑出并依次“S”形繞過前面設置的标志物，将棒交給對面的女生排頭，女生排頭接棒後以此方式繼續進行，最後以各隊的速度快慢和犯規與否判定名次。

105、障礙接力跑 器材：鐵環 墊子 欄架 标志物

障礙接力跑比賽方法：各班一路縱隊相對站立，男生排頭手持接力棒站在起跑線後。聽到教師發令後，迅速跑出跳到鐵環内由下至上套過後将鐵環放回原位、繼續跑進并跨過小墊子、鑽過山洞、穿過樹林後将棒交給對面女生排頭，女生排頭接棒後以此方式繼續進行，最後以各隊的速度快慢和犯規與否判定名次。

106、過河 器材：塑膠墊

參賽隊員成一路縱隊站在起跑線後，距起跑線10米處，畫一條終點線，每人一塊塑膠墊，比賽開始，各隊依次将塑膠墊放在地上，隊員依次向前行進，腳不得着地，以最後一名隊員通過終點并将塑膠墊收起的快慢判定名次。

107、快快跳起來 器材：短繩

快快跳起來比賽方法：學生站成一路縱隊，前後一臂間隔。比賽開始，第一人與第二人各持短繩一端跑向排尾，每個隊員原地依次迅速跳起來，讓繩從腳下通過。到排尾後，第一人留下，第二人持繩跑回與第三人以此方式繼續進行，最後以各隊的速度快慢和犯規與否判定名次。

108、二人三足跑 器材：綁腿繩

參賽者并排站在起跑線後，用繩子或跳袋将二人的内側腿綁好。比賽開始，二人向前跑出，繞過标志物返回将跳袋交給後面同學，依次進行。以各隊完成先後判定名次。

109、跳跳球接力 器材：跳跳球

男女生面對面縱隊站立，男生排頭手持跳跳球站在起跳線後，教師發令後，排頭迅速站在跳跳球上向前跳出，并繞過前面設置的障礙物，将球交給對面女生排頭，然後站到排尾，依次進行，每人做完一次，以跳完的先後判定名次。

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