年輕的時候忙着事業，往往會沒有注重自己的胃。長年累月下來吃壞了身子，那麼現在開始保護好自己的身體吧，身體才是革命的本錢，有了好的身體才會有持續的發展。那麼小編來盤點一下有胃病的人不能吃什麼和吃什麼好。

胃病不宜吃的食物

1、山楂

山楂酸甜可口，是一種很好吃的食物，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。因為山楂中果膠和單甯酸含量比較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，與食物殘渣等混在一起形成胃結石。結石會引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。實在是嘴饞的話，可以把山楂煮熟了再吃，會減少單甯酸的影響。

2、鮮棗

鮮棗不可以吃太多哦~因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不适。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃粘膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不适。

在中醫的角度看，猕猴談屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會産生腹痛、腹瀉等症狀。另外，猕猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，産生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃猕猴桃。

4、油炸食物

胃病患者不要吃油炸的食物，比如油條等。油炸食物不容易被消化，容易使患者産生消化不良的症狀，并且容易導緻肥胖，不利于患者的健康，所以不能吃油炸的食物。

5、生冷的食物

胃病患者切勿食用，生冷刺激的食物容易刺激胃部，容易使患者産生腹瀉或者消化道炎症等疾病，因此不能吃生冷刺激的食物。

6、腌制的食物

胃病患者切勿食用腌制的食物，腌制的食物一般是通過鹽以及一些醬料腌制而成，含有大量的鹽分，胃病患者食用腌制的食物會使胃部受到刺激，容易引起胃病發作，并且腌制食物所含有亞硝酸鹽、硝酸鹽容易引起胃癌，所以不能吃腌制的食物。

對胃病有好處的食物

1、牛奶

牛奶不僅僅含有大量的營養物質，還具有食療的效果，胃病吃什麼食物好，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于消化性潰瘍病以及習慣性便秘。治療胃病牛奶不可少。

2、粥類

我們經常說胃不舒服就喝點粥吧，粥可以暖胃，其實是有道理的。因為粥比較容易消化，特别是八寶粥更是營養豐富，早餐的時候喝一碗粥，是非常不錯的選擇，早餐的時候可以使用雞蛋羹、雞蛋湯以及各種熬制的粥類。

3、湯

除了粥，湯也是很不錯的選擇，但不能是肉湯，可以是各種蔬菜湯。

4、主食

胃部舒服也要吃一點主食哦，最好是吃面條，面條比較濃，容易消化，對胃比較好。大米就不要吃太多了，大米中含有太多的酸。

5、蘋果

蘋果能健脾補氣，對胃口也比較好，并且能夠生津潤燥，能夠調節腸胃功能預防便秘，比較适合于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛等。

6、菠菜

菠菜能夠促進胃部以及胰腺的分泌物質的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進腸胃的蠕動，有利于排便，不過菠菜草酸含量過高，能阻止鈣質的吸收，所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。

7、紅薯

很多人都知道，吃紅薯會放屁，其實這正是胃腸蠕動的效果。它可以補脾益氣，正氣養胃，化食去積。

8、南瓜

熬小米粥的時候加一點南瓜，非常不錯哦。因為南瓜能補中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細菌以及有害物質。

9、胡蘿蔔

有胃病的話吃胡蘿蔔最好了，胡蘿蔔含有胡蘿蔔素可以轉化成維生素A，能夠明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，胡蘿蔔與肉一起炖，具有護肝養胃的療效。

大家一定保護好自己的胃哦。

（文字均為原創，圖片來自網絡）

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