堿性一日三餐食譜大全?食譜一早餐蔬菜蛋花湯+纖維饅頭，午餐時令水果+纖維大米+清炒蔬菜、京醬肉絲，晚餐纖維饅頭+紅柿蛋湯+油焖雞，我來為大家科普一下關于堿性一日三餐食譜大全?以下内容希望對你有幫助!
堿性一日三餐食譜大全
食譜一
早餐蔬菜蛋花湯+纖維饅頭，午餐時令水果+纖維大米+清炒蔬菜、京醬肉絲，晚餐纖維饅頭+紅柿蛋湯+油焖雞。
食譜二
早餐煮雞蛋/荷包蛋+牛奶/小米粥，午餐纖維饅頭+涼拌蔬菜香菇肉湯，晚餐纖維大米+涼拌豆腐+蓮藕炖排骨。
食譜三
早餐蔬菜粥+纖維豆漿/奶，午餐水果+高湯高纖維水煮面條+涼拌蘿蔔絲，晚餐纖維面條+蔬菜湯+魚香肉絲。
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