消化不良脹氣可以吃什麼食物?山楂山楂具有消肉食積滞作用中醫專家指出，山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，我來為大家科普一下關于消化不良脹氣可以吃什麼食物?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
消化不良脹氣可以吃什麼食物
山楂
山楂具有消肉食積滞作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
葡萄柚
葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。
蘋果
蘋果的營養元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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