好好享受一下獨處時光-tft每日頭條

享受獨處時光，記錄生活美好……

——當代年輕人悅己生活圖鑒

好好享受一下獨處時光（享受獨處時光記錄生活美好）1

好好享受一下獨處時光（享受獨處時光記錄生活美好）2

每逢休息的時候，市民王玥都會泡上一壺水果茶，或是聽着音樂收納整理、或是看書閑坐發呆，一待就是兩三個小時。“平時工作忙，壓力大，要學會犒勞自己。”在王玥的觀念裡，相比出門社交，她更喜歡用自如的方式“取悅”自己，從忙碌的狀态中抽離出來。持有這種觀念的，不隻王玥一人。如今，随着時代的發展，悅己漸成一道風景。在更多年輕人看來，生活方式是對自己的真實表達，讓自己快樂才是要緊事。

收納整理、健身療愈

樂享獨處時光

市民王玥是一名95後。近幾年，随着社交極簡，她喜歡上了獨處，越來越能從獨處中得到心靈的療愈。每當感到心煩、疲勞的時候，一個人靜靜地坐下來，也許在午後的陽光裡、也許伴着綿綿細雨，放下手機、遠離工作，允許自己完全放空。

90後寶媽“生煎包的簡單生活”也有相同的感受。她說，自己當了媽媽之後，大部分時間都在關注寶寶，連日常洗漱都是匆匆忙忙的。“隻有在獨處的時候，我才能好好關注下自己。松一松緊繃的肩頸，修剪一下花枝，做一會瑜伽。”此外，她還喜歡把寶貴的獨處時間劃分一些在整理收納上，在整理的過程中，也會釋放掉一些平日積攢的壓力。

當代年輕人有着多元的興趣愛好，這也給他們帶來了積極的精神能量。每天傍晚，市民石磊會準時出現在離家不遠的公園内，稍作熱身後開始跑步。“這幾年，我一直堅持跑步，除了雨雪天氣，幾乎沒有中斷過。”石磊告訴記者，在跑步中，聽着自己的心跳，感受着每一步的呼吸，都讓他覺得這是最真實的自己。

日常随拍、松弛有度

記錄生活美好

打開市民“小熊與妮”的社交平台，平均每天都有名為“今日份小美好”的九宮格照片，或是美食記錄，或是街景随拍，或是日常打卡。“小熊與妮”打趣地說，自己是吃路邊攤也會拍照記錄的人，将自己的生活随手記錄與分享，不是為了“炫技、炫耀”，而是提醒自己在每一個普通的日子，認真過好每一刻的生活。對自己而言，攝影更像是一種生活方式，想說話和不想說話的時候，都會“以圖明志”。

網友“炙熱的夏天”是個平時連朋友圈都不怎麼發的人。她之前常常會問自己：我的日常生活值得被記錄嗎？但在社交平台上有過幾次嘗試後，她的手機相冊便一天一天豐富起來。一日三餐、藍天白雲、宿舍生活、學習困境、焦慮的心情、開心的出遊、小小的成就、鏡子裡的自己、身邊的小夥伴……每一個平凡普通的瞬間都值得被記錄，記錄市井生活人情味的同時也治愈了自己。

蘭州日報社全媒體記者張丹文/圖