解夢透露憤怒情緒
魏洪謙原創
有個朋友做夢,夢見自己起床起不來,然後床上沖出來一個隻有半邊身子的惡鬼,沖向自己。
現實生活中,這個朋友剛剛更換工作,在工作當中感覺有個同事一直針對自己。
這是一個典型的噩夢。我首先問他,最近吃飯睡覺怎麼樣?尤其是吃飯不規律,會造成營養不良,身體虛弱,容易做噩夢。
有朋友看到這裡就笑了,現在還有營養不良啊?有的。哪怕是肥胖的人,也會營養不良。因為現在的人,因為工作時間緊張,或者為了減肥,經常會斷頓,會省掉一日三餐當中的某一餐,比如晚餐。
不吃晚飯,餓着肚子睡覺,夢中會出現食物的場景,赴宴的場景,或者到飯點點餐的場景,或者去小吃街購買美食的場景,或者直接在夢裡大吃大喝。如果夢見吃東西,就提醒你需要多吃點肉了,多吃些有營養的食品了。
這個朋友反饋說,最近确實因為工作忙,就把午餐省掉了。我說,你可得多吃點肉,每天吃十個八個的雞蛋。曾有文章誤導老百姓,說每天吃雞蛋不能多于2個,其實如果飯量大,運動量也大的話,一天吃10-20個對身體是有好處的。那些健身愛好者,每天的蛋白質攝入量不止這些。
我說噩夢首先考慮身體虛弱原因。
夢見鬼,夢中的鬼一般是被壓抑的自己的情緒情感。現實生活中同事總是來找事,挑刺,你一直忍耐克己,壓抑自己的憤怒和委屈。這個夢就是在提醒你,那些憤怒和委屈快壓不住了,再繼續壓抑下去,會對自己的身體,和親密關系造成嚴重傷害了。
憤怒情緒,身體感覺很清晰。
首先是激動,面紅耳赤,心跳加速,呼吸變粗重。還有按耐不住的揮手打人的沖動,擡腿就跑的沖動等等。有時候還有惡心,胸悶等等。反正這種激動會打斷專注的工作,這一點是挺讨厭的。我們習慣于回避和壓抑憤怒,這種習慣不一定是好事。
看見自己的情緒,而不是一直習慣性的回避與壓抑。這一點很重要。對我們的身體健康,和人際關系都是有好處的。