解夢透露憤怒情緒
魏洪謙原創
有個朋友做夢，夢見自己起床起不來，然後床上沖出來一個隻有半邊身子的惡鬼，沖向自己。
現實生活中，這個朋友剛剛更換工作，在工作當中感覺有個同事一直針對自己。
這是一個典型的噩夢。我首先問他，最近吃飯睡覺怎麼樣？尤其是吃飯不規律，會造成營養不良，身體虛弱，容易做噩夢。
有朋友看到這裡就笑了，現在還有營養不良啊？有的。哪怕是肥胖的人，也會營養不良。因為現在的人，因為工作時間緊張，或者為了減肥，經常會斷頓，會省掉一日三餐當中的某一餐，比如晚餐。
不吃晚飯，餓着肚子睡覺，夢中會出現食物的場景，赴宴的場景，或者到飯點點餐的場景，或者去小吃街購買美食的場景，或者直接在夢裡大吃大喝。如果夢見吃東西，就提醒你需要多吃點肉了，多吃些有營養的食品了。
這個朋友反饋說，最近确實因為工作忙，就把午餐省掉了。我說，你可得多吃點肉，每天吃十個八個的雞蛋。曾有文章誤導老百姓，說每天吃雞蛋不能多于2個，其實如果飯量大，運動量也大的話，一天吃10-20個對身體是有好處的。那些健身愛好者，每天的蛋白質攝入量不止這些。
我說噩夢首先考慮身體虛弱原因。
夢見鬼，夢中的鬼一般是被壓抑的自己的情緒情感。現實生活中同事總是來找事，挑刺，你一直忍耐克己，壓抑自己的憤怒和委屈。這個夢就是在提醒你，那些憤怒和委屈快壓不住了，再繼續壓抑下去，會對自己的身體，和親密關系造成嚴重傷害了。
憤怒情緒，身體感覺很清晰。
首先是激動，面紅耳赤，心跳加速，呼吸變粗重。還有按耐不住的揮手打人的沖動，擡腿就跑的沖動等等。有時候還有惡心，胸悶等等。反正這種激動會打斷專注的工作，這一點是挺讨厭的。我們習慣于回避和壓抑憤怒，這種習慣不一定是好事。
看見自己的情緒，而不是一直習慣性的回避與壓抑。這一點很重要。對我們的身體健康，和人際關系都是有好處的。
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