中年女人有沒有福相，其實一眼就能看出來。體态優雅、靈魂有香氣，往往給人一種非常舒服的感覺。

現代社會，似乎每一個女人都在追求一種狀态：瘦。

但我覺得到了中年，女人還是胖一點比較好看。我們不再刻意追求數字，也不再刻意取悅男人的目光。腰上有了贅肉，身體變得越來越圓嘟嘟的，那又有什麼關系。

最緊要的并不是你活成别人眼中的樣子，而是你自己想要活成什麼樣子。

女人到了中年，要學會悅納自己，這比什麼都重要。

到了一定年紀，慢慢明白，我們總是在一邊得到，一邊失去，沒有真正完美的人生，也沒有真正完美的婚姻。

伴侶、家人和孩子，也隻是我們生命中的一部分。女人最終的歸宿，都是孤獨的。

伴侶隻能陪你一程，孩子隻能陪你一時，走到生命盡頭，我們都将跟自己共處。

所以，我一直覺得。女人要學會獨處，讓自己的靈魂變得更充盈。

外部的世界不管多麼熱鬧，這些熱鬧都是屬于别人的，和自己無關。過了三十歲，步入中年人的行列。我們要學着，慢慢去平衡。

不再把全部的時間和精力用在工作和家庭上，而是抽出一部分時間，用來關照自己的内心。

錢是賺不完的，家務是做不完的，孩子是管不完的。我們越是緊張某一樣東西，那樣東西越會帶給我們束縛。

放下一部分賺錢的欲望，放下一部分家務，放下對孩子的無限制，留一點時間給自己。

哪怕是靜靜地發一會呆，默默地讀一本書，在書房裡寫一篇文章，對女人來說，都有一種異樣的美好。

半輩子，我們似乎都在競争，考試比成績，工作比業績，婚嫁比家境。但你會發現，比來比去，如果你沒有找到讓自己真正安定的東西，照樣很焦慮。

不妨，在下班時間走一段很長的路去看日落；不妨，在有雨的午後，看看窗前蜿蜒的雨水；不妨，在周末的清晨，登上一座山，感受大自然的奧秘。

靈魂充盈的女人，往往能夠發現生活中的小美好。工作時盡情投入，閑暇時盡量放松。

結婚前，我的體重是86斤左右。生完孩子，體重再也回不到從前，一直在110間徘徊。不管怎麼節食，都沒用。曾經有一段時間，也為自己的體重煩惱。

但現在我開始慢慢開始接納自己。五年前生了兩個孩子，身體上出現了妊娠紋，大腿也有一些。穿比基尼也隻能選擇連體的。

每次看到鏡子中的自己，也會有小小的失落。

但不管怎樣，都回不去了。

女人中年以後，要想保持以前那樣的狀态，很難。正如中年男人一樣。身材發福，變胖，身姿不再那麼挺拔。

網絡上流行這樣一句話：中年以後，什麼東西都走下坡，隻有體重走上坡。想想也是有道理的。

有次爬山，遇到一個中年女人。她看起來胖嘟嘟的。我問她：爬了幾天了？

她說：大概一個月，每天爬兩趟，瘦了八斤。我的想法很簡單，就是想讓自己健康一點，至于瘦到哪個程度，那就随緣。

大部分中年女人，其實也在慢慢學着跟自己和解。我們鍛煉，不是為了别人，或者讓自己擁有魔鬼身材，而是在這種自律的過程中，收獲小小的美好。

胖一點又怎樣，腿粗又怎樣，到了一定年紀，不再要求什麼完美。每一塊肉都有自己的脾氣，不是你想馴服就能馴服的。

前半輩子，我們總是追随别人的目光，後半輩子就活成自己喜歡的樣子吧。

我最讨厭一種女人，就是總喜歡對别人的生活指指點點，議論是非。不管對自己的丈夫還是孩子，都采用高壓政策。

跟這樣的女人生活在一起，往往沒有幸福感。我們努力工作，認真生活，不是為了追求數字和結果，而是為了增加人生體驗。

遇事不慌張，凡事不苛求，看事通透。

不再擰巴地活着，也不會死要面子活受罪。不再從關系中尋找意義，也不再迎合别人，做自己喜歡的事，愛自己想愛的人。

慢下來，讓我們一起發現生活中的小美好，一起體驗更豐富的人生。