各種好吃的雖然滿足了大家的胃口，但是吃了之後的消化過程對于腸胃來說是非常複雜的，而且腸胃也會因為頻繁的吃喝而承受很大的壓力，時間長了難免會不堪重負，從而産生胃病。

胃病已經成為困擾中國人健康的常見病之一，在我國三級醫院的内科門診中，消化内科的患者最多，俗話說“十人九胃”，意思是十個人中有九個人患有胃病，胃病是胃相關疾病的總稱，臨床症狀相似，如胃脘痛、飽脹、嗳氣、反酸、燒心、惡心、嘔吐等。

如果不及時調整病情，會進一步發展，嚴重影響日常工作和生活，還可能導緻胃癌的發生，所以一定要注意腸胃的保養，避免疾病。

胃病的早期症狀有腹脹腹痛、嗳氣早飽、排便不暢等，首先，胃的病變不僅會影響胃的正常功能，還會引起菌群失調，食物如果不及時分解轉化，就會與有害菌群發生過度發酵反應，産生大量嗳氣。

其次，由于胃的排空功能受阻，嗳氣會使局部沉積後的胃粘膜組織不斷擴張，産生上腹部脹滿、嗳氣、早飽的症狀，最後，由于胃腸蠕動頻率減慢，體内代謝産物不能及時順利進入大腸、肛門等下消化道組織，因此胃病患者常伴有大便幹燥、排便不暢等不良症狀，如果患者出現上述不良症狀，建議盡快去醫院做詳細檢查，排除病變的可能。

1、濫用藥物

生活中很多人都有胃病，和平時用藥不當有關，因為藥物有副作用，而且不正确的用藥方法可能會對人體胃部造成刺激，所以有些藥物需要飯後服用，以減少對胃黏膜的傷害。

而且有的人服藥不正确，不注意服藥的時間和方法，這種情況下，藥物損傷胃黏膜後，可出現胃痛、反酸、食欲不振等，這些都有可能是長期用藥不當導緻腸胃受損的後果。

2、不規律的飲食

現在的年輕人晚上經常熬夜，早上起得晚，養成了匆匆忙忙不吃早餐的壞習慣，經過一夜，胃裡的食物全部消化幹淨，早餐可以提供更多的營養，長時間不吃早餐，胃會有負擔，容易得胃病，此外，節食減肥、暴飲暴食、三餐過于辛辣等都會引發胃病。

3、抽煙喝酒

吸煙不僅對肺部有嚴重影響，還容易引起胃部炎症，飲酒會導緻胃纖維化、胃潰瘍和胃粘膜糜爛。

4、幽門螺杆菌感染

這是胃病最常見的原因，很多人感染幽門螺杆菌會導緻各種胃病，日常生活中要注意食物保存方法，防止食用變質、過期、發黴的食物。

5、慢性精神壓力

很多人患胃病，與長期精神緊張有一定關系，如果他們經常情緒低落，過度緊張抑郁或壓力過大，就會成為胃病的誘因或加重胃病患者的病情。

胃病不能吃牛肉，最常見的胃病是胃炎和胃潰瘍，這是由于胃液中的消化酶和胃酸對胃粘膜的長期侵蝕，本病患者多為脾胃虛寒，腎陽虛弱，牛肉發熱，活血散寒，緩解經痛，明顯改善腎陽虛弱，而潰瘍性疾病忌火，牛肉難以消化，加重胃腸負擔，所以，胃病患者不能吃牛肉。

1、油炸食品

很多人可能不會想到，因為腸胃不好，連油炸食品都要少吃，事實上，油炸食物對胃的負擔可能超過以上兩種食物，首先，油炸食品油脂較多，難以消化，容易引起消化不良和酸味，常吃油炸食品會使人體分泌過多的胃酸，對胃黏膜的損害不容忽視。

2、燒烤腌制食品

現在好吃的多了，嘴巴也慢慢變饞了，人們總是喜歡吃一些油膩的食物，燒烤和腌制食品是很多人的心頭好，夏天快到了，人們喜歡在路邊攤吃燒烤配冷飲，很爽，但是心情舒服了，胃可能承受不了。

這些高油高鹽的食物一般含有較多的辣椒等香料，會刺激胃的胃黏膜，影響胃的消化，如果你總是吃這些食物，你的胃可能無法消化，導緻消化不良，此外，由于這些食品在制作過程中需要腌制，容易被細菌污染，經常吃它們容易在胃裡滋生幽門螺杆菌，增加胃的負擔，容易發胖。

3、酒精飲料

長期酗酒，尤其是空腹飲酒，會對胃黏膜造成損傷，導緻胃部慢性炎症，這是導緻癌症的根本原因，所以，如果一定要喝一點，盡量喝酒精含量低的酒，如果不能碰烈性酒，最好不要碰，每個人都必須知道玩一點的道理。

4、辛辣食物

辣椒是很多人離不開的調味品，但腸胃不好的人吃辛辣食物，會引起腹瀉、腹痛等症狀，還會影響消化功能，尤其是慢性胃炎、胃潰瘍的人，不能經常吃辛辣食物。

胃病調理，應該是全面的調理，通常包括以下幾個方面：

1、飲食：建議低鹽低脂飲食，避免過于油膩的食物，肉和蔬菜的搭配應該合理，高鹽、隔夜的食物含有亞硝酸鹽，對胃黏膜不好，要避免。

2、休息：過度緊張和焦慮不利于胃黏膜的修複，過度緊張和焦慮還可能加重胃黏膜損傷，因此，避免過度焦慮、緊張和良好的休息也有利于胃部症狀的緩解。

3、運動：有氧運動等科學運動有助于胃腸功能的恢複，避免消化不良症狀。

4、治療：根據胃病的病情，可采取不同的治療措施和藥物幹預，比如消化性潰瘍、萎縮性潰瘍、有胃癌家族史的患者，要檢查幽門螺杆菌，一旦發現幽門螺杆菌，應及時根除，避免病情複發和加重，對于特殊人群，如有胃癌家族史或嚴重萎縮的患者，定期胃鏡檢查和監測必不可少。