天氣漸涼，肥宅快樂水的魅力在逐漸消退，續命神器咖啡變成了新寵。因為不想裝作是咖啡的喝糖水，所以喜歡喝黑咖啡。很多人看了就會說喝黑咖啡也傷牙。
首先就是說黑咖啡太酸了，會腐蝕牙齒。其實黑咖啡并不是很酸，ph值大概在5左右，深烘咖啡ph值在5.5左右，這種酸度對于牙齒幾乎沒有損傷。要知道齲病分解糖分産生的有機酸ph在4左右，可樂的ph值在2-3之間，這才是牙齒的終結者。
還有人說喝咖啡會導緻骨質疏松，甚至發生病理性骨折。看了挺多醫生說的各種道理，還看了一些文獻，并沒有太多理論證據支持。美國的研究發現喝咖啡的人發生骨折的概率和不喝咖啡的人相比沒有統計學意義，也就是沒證據。日本也有類似的研究，發現喝咖啡并不會加重骨折的概率。很多人說咖啡因會加速鈣的流失，但是如果引起病理性改變，估計喝雀巢都喝不起的節奏，這是真咖啡當水喝了。
所以，陰雨綿綿的秋天，來一杯黑咖啡吧，提神又健康☕️
#吃了什麼會傷害牙齒#
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