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雜糧怎麼搭配最營養最健康

更新时间：2024-07-19 03:23:30

五谷雜糧的搭配要根據自身和家人的身體情況來做，不同的雜糧有不同的功效，中醫講究五色五味各入不同的的髒腑，大家可以根據自己身體不同的部位情況多吃不同的食物。

對于“吃得好，動得少”的現代人，對吃雜糧的概念就是多多益善，往往選幾種自己喜歡的一鍋炖，但最後的結果卻是帶來更多身體上的不适！

為何雜糧不能随意組合呢？

雜糧怎麼搭配最營養最健康（雜糧配比吃不對）1

網絡上各種組合推薦亂了眼，面對這些推薦，小編隻想深深說一句：

雜糧怎麼搭配最營養最健康（雜糧配比吃不對）2

作為吃貨，我們要求不多：

♥ 配方簡單點

♥ 做法方便點

每次一包，輕輕松松享受健康！

雜糧怎麼搭配最營養最健康（雜糧配比吃不對）3

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