橙子熱量?橙的熱量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白質0.94克，纖維素2.4克，我來為大家科普一下關于橙子熱量?以下内容希望對你有幫助!
橙子熱量
橙的熱量，47大卡/100g，每100克橙含碳水化合物11.75克，脂肪0.12克，蛋白質0.94克，纖維素2.4克。
如果是在減肥期間的話吃橙子還是要注意适量的，一般來說，最好在3個以内，3個橙子的維生素已足夠，多了對人體有害，比如吃多了容易傷肝氣，發虛熱。吃橙子的上限是4隻中等體積的橙子，而且更不要集中一起吃，要分早上、中午、晚上來吃。
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