人這一生啊，躺在床上的時間，占掉了人生的1/3。可天天坐着的時間，少說也是每天6小時，這還算白領或者IT從業者們，動辄就是996，每天可能要坐10個小時甚至以上，這可接近人生的1/2了。

今年大環境特殊，我每天伏案工作的時間，更是越來越長，于是眼前的桌椅越看越厭，便浮起了購置一套人體工學桌椅的想法，畢竟身體是革命的本錢嘛，年紀輕輕，就搞得腰肌勞損一副腎虧的樣子就得不償失了。

我先去家居賣場實地體驗了圈，各種電動升降桌趴了趴，人體工程學椅坐了坐，又聽銷售介紹了下，對這兩種家具先有了一個直觀的印象，也讓我的訴求更具體化。

電動升降桌：桌子穩是基本要求、然後升降體驗最好迅速絲滑，這樣站、坐切換方便，最後顔值還要有點。

人體工學椅：坐感舒服，腰部支撐要好點，可以調節，畢竟每個人需要的支撐位不一樣。

然後開始用理論武裝下自己。打開b站搜索了下，看了各種評測，最終停留在了"愛否"上，因為是橫評，主流價位升降辦公桌，還有千元級人體工學椅，優缺點和參數一應俱全，優缺點也比較明确。我視頻截圖給大家看下。

電動升降桌有某寶白牌、山業、樂歌、京造、網易、宜家魯道夫。

電動椅有保友金豪、網易、小米、宜家馬庫斯、西昊、電競椅。

最後我結合各種評測和考慮到價位，入了網易嚴選的一套桌椅，因為剛好是符合我要求的最優性價比選擇。

網易嚴選的"站立辦公電動升降桌"，是主流大品牌裡，采用雙電機升降（手搖的、氣動的、單電機的，我完全看不上眼）最便宜的，紮實的重量是其他産品的兩倍，顔值也合我口味。

網易嚴選的"多功能人體工學轉椅升級版"，則是老羅帶過貨，支撐全面，主流款式裡，唯一一個自帶腿撐的人體工學椅。最主要的是坐感上，愛否評測裡認為僅次于最貴的那款，性價比優異。

同一個訂單：

桌子是順豐子母件，快遞小哥會同時負責上門安裝；

椅子則是京東快遞，需要自行安裝。

兩個快遞都是隔日達，同時收到的貨。

送貨前地方先騰出來，舊桌子我挂到了閑魚，很快就賣掉了，還賣了小幾百，運氣還算不錯，因為二手桌椅體積太大還不好拆，基本隻能出同城。

因為桌椅同時到的貨，順豐小哥安裝桌子的時候，我就也在一邊自己安裝椅子。我倆各裝各的，自我感覺有種互相PK的氣氛彌漫開來。

前面說了，網易的升降桌是子母件，兩個大箱子。

兩個箱子，一箱是上圖冷軋鋼的桌腿和電動部分，另一箱就是下圖的複合闆材的桌面了。這樣分開包裝，可以避免桌面被沉重的冷軋鋼撞壞劃傷，好評。面闆尺寸我選了最大号的1400*900mm，胡桃色。

網易這個桌子采用複合闆材和冷軋鋼，用料實在，重達54kg，是市售升降桌裡，重量數一數二的，基本是其他款的兩倍。

除了最後，把安裝好的桌子翻轉，豎直立起來，順豐小哥全程完全沒讓我搭把手，也是厲害。

椅子則是我自己安裝的。說明書比較簡潔，看圖說話，和樂高的說明書類似，完全沒有文字輔助。

至于安裝難度，說實話，我一個人安裝有點吃力，主要是椅子也太重了，23kg啊！調角度上螺絲，還是相當考驗臂力的。中間我一度想讓順豐師傅搭把手，但是男人的尊嚴然我忍住了……

最終成果~安裝大概花了30分鐘。

網易的升降桌有白色和胡桃色兩款，我選了胡桃色，但買來發現和我家地闆撞色，就又鋪了條純手工森林地毯，辦公環境的顔值一下就Up上去了。

冷軋鋼的桌腿，敦厚實在，鋪上地毯也沒任何影響。

54kg的桌子真的很重，一個人都沒法擡上地毯，最後還是讓順豐小哥幫我擡了下，哈哈。

給大家看下桌闆反面的钣金橫梁和縱梁。雙電機左右各一個，正中間是控制盒。

沿途線材都有線路卡扣。走線非常非常規矩，除了産品的設計得當，也要感謝順豐小哥細心的安裝。

正面，黑胡桃色的貼皮桌面，紋路清晰細膩。

黑胡桃木的桌面紋理和我的森林苔藓地毯相呼應，像沉浸在了大自然裡辦公。

桌闆右下角是LED觸摸屏的"手控器"，可以控制桌闆升降高度，也可以一鍵升降到指定的4檔記憶高度。升降範圍是71cm~115cm，可以完全覆蓋小學生坐姿到成年人站姿的範圍。

如果網易這款升降桌未來還有升級版，我其實覺得手控器的外形可以做得更高級細膩些，别用塑料，最好和桌闆的木紋外觀相呼應一下，或者也是冷軋鋼。

再來看看這把人體工學椅。

整體是黑色的尼龍和聚丙烯材質。

網面結構，雖然自重達23kg的重量，但卻給予了一定的輕盈感。而且重要的是，夏天坐得再久也透氣。

仔細看一下，縫線針腳還挺細膩啊。

彈力調節底盤，可以重力自适應彈力調節。

5個聚酰胺萬向輪，360度自由選擇，對地闆傷害也比較小，比我舊椅子移動絲滑多了。

最後就是網易人體工學椅的獨家功能，躺舒寶，可以拉出腿撐，人能近似躺平在椅子上。

我先來張動圖感受下升降桌吧，杯子裡的水幾乎波瀾不驚，還挺穩，好評。

因為是雙電機驅動，桌子左右兩邊是同步升降，具體數據是3.6cm/s的升降速度，從最低的71cm到到最高的115cm，44cm的大範圍升降，大概是12秒左右，同時電機的聲音也聽着也比較小，應該有靜音處理。

放上筆記本、手機架、音箱，還有我的枸杞紅棗杯，開始辦公。

2mm管壁鋼管焊成的加粗鋼腿，120kg的強承重（這承重數據基本是其他升降桌的兩倍），随便放點啥都行。我差點都要把我的大書架音箱搬上來了。

對了，我的木匠朋友告訴我了一些桌子高度的理論數值，大家買桌子或者調整桌子高度的時候可以參考下。

桌子最常見的高度是750mm，兼顧所有功能；如果用筆記本坐着辦公，要高一些，780~800mm比較舒服；如果是當做做茶台、操作台的時候，則是720~730mm這個高度。

開始工作啦~喝杯枸杞茶，然後修圖剪視頻。

升降桌我也找到了一個适合自己頸椎腰椎的舒服的桌面高度，然後存成一鍵記憶。

坐累了，再站一會，讓頸椎立起來，你好、我好，她也好~

剛好這兩天朋友生日，大家在這桌子上分享蛋糕吃。

這讓我突然想起來《三十而已》裡，顧佳嘲笑王太太分不清Low tea與High tea的橋段。

真正的貴族階層，吃的就叫矮桌茶（Low tea）。

其實這個高和低，說的是桌椅高度。隻有真正悠閑的人，才能在矮腳桌和沙發上吃下午茶。

高腳桌是給傭人們的，快吃快走。

買了網易這個升降電動桌後，哈哈，想吃Low tea就Low tea，想喝High tea就High tea，一鍵切換美滋滋。

接着來說說人體工學的這把椅子。

4區護脊，全身7處可調。頭枕的支撐還不錯，貼頸面寬大。頭枕上下可調，6.5cm的的調節範圍，我後靠的時候不用怎麼調，剛好可以抵住。

腰部支撐是我最看重的，有個可以移動的軟性調節腰托，支撐感很強，坐倚期間，時刻為我撐腰，力道大小剛好是我要的。

而且高彈力網布也挺有意思的，除了久坐不悶熱，加大支撐面的高彈後背，和馬鞍形座面，還給人帶來了一定的包裹感，非常舒服，很有意思。

左右的扶手，上下、前後都可調，這對我來說意義倒不大，座椅本身寬大，我很少會把胳膊放扶手上。

左後下方有一個限位器，可以調節椅背傾角，方便坐趟切換。

右後下方則是椅子高低的調節開關。

就是下圖這個位置。

想午休的話，從座椅下，可以輕松拉出隐藏式躺舒寶，就是一個腿撐。

然後把椅背調節到最大135度的傾仰角，就可以開啟午休模式了。

不過我在家辦公，這個功能對我沒啥用，中午困了，我就直奔卧室大床了。椅子再舒服，還是比不上床啊~

等科技再發展，說不定未來可以躺着辦公了。

總結一下。

網易嚴選的"站立辦公電動升降桌"，主流大品牌裡，采用雙電機升降最便宜的，自重幾乎是最重的，承重也幾乎是最大的，升降又穩又絲滑，面闆顔值也不錯。缺點的話，就是手控器的顔值不是很搭，隻有白色和胡桃木色，桌闆也缺了主流裡的純黑和白橡木色。

網易嚴選的"多功能人體工學轉椅升級版"，坐感舒适，尼龍網面透氣且有包裹感，還能坐趟切換，性價比奇高。缺點嘛，聚丙烯材質樣式總感覺缺少一些豪華感和性格。其他的話，這個價位也沒什麼可挑剔的了。另外我覺得網易可以考慮出一個沒有坐躺切換的更平價版本。